戏码

常说，生活是个舞台，

戏码  可以是我们进入内在的催化剂

戏码会那么让人感到兴致盎然而难以自拔，主要是因为不管在依赖还是反依赖的角色里，我们都坚信自己才是对的，但其实我们只对了一半。

我们看到别人的虚伪错误，却没有看到自己也是这样。

现实的案例我们看到，很多在刚开始的时候，都是其中一方抱怨另一方。

一般而言，依赖者比较反依赖者更常主动预约团体工作和会晤，因为依赖者在这类改善关系的努力上较投入，而反依赖者则请想法以静坐、爬山或工作，来面失和的关系。

同样，身为一个依赖者，，我们通常比较容易感受到自己的痛苦。然而要结束戏码，就得往自己内在看而不是把焦点放在别人身上。

经历多次重复的状况之后，我们迟早会开始人情，无论角色怎么变化，戏码还是会照旧演下去。事实上，戏码常常迫使我们不得不走入内在。

反依赖者和依赖者将会找到彼此。他们是挣扎着想要变得完整的两个部分，各自将自己少掉的那一块投射到对方的身上。

要认出自己失落的那一块，这两种人必须发现彼此，相互吸引的强大能量正是来自于此。

当双方迸出爱的火花，彼此间的能量绝不只是生物性的，它同时也存在我们内在想要变得完整的高层意识。

不幸的是，我们常常缺乏觉知和认识来利用这样的境遇走入内在，并学习更了解自己。相反，我们总是迷失在戏码里。

感到绝望是个绝佳的起点

我们很快就会来到这样一个时点，认为事情没办好，这辈子也找不到真爱了。

但从经验来看，这是很棒的一个关健时点。这绝望的关头给了我们足够的动力，进行内在刻不容缓的工作，

仅仅盯着关系上的问题、质疑伴侣是否真的适合自己或是将一切归咎于别人的错误，并不能转化这些旧模式。

重点不在于改变“外在”，而是”内在“下功夫。除非深入根源，我们不可能解决这一团纷乱。

在内在，我们既是个反依赖着，也是个依赖者。我们可能会在同一关系中或者经过好几段关系后，发现这一点。

然而，我们迟早都要走入害怕孤单、害怕亲密关系的恐惧中。

当我们终于停止把焦点放在外在，不再认为幸福和问题都是来源于外在，而开始处理羞愧、惊吓和被遗弃的伤痛时，依赖和反依赖的戏码就唱不下去、无以为继了。