曙光健身学院5月21日小知识分享
1）学会吃肉。吃肉时，首选鱼，禽肉次之，畜肉再次之。每天保证2～3两肉类食物总摄入，要少吃火腿、香肠等加工肉制品。
2）夏季应持续补水，而不是只在运动前喝水。最好喝常温的白开水，不要喝冰水，否则可能加重心脏负担。要注意观察尿液颜色。如果饮水充足，尿液应为澄清或淡黄色。若出现浑浊或颜色加深，应警惕脱水。
曙光健身学院5月21日小知识分享
1）学会吃肉。吃肉时，首选鱼，禽肉次之，畜肉再次之。每天保证2～3两肉类食物总摄入，要少吃火腿、香肠等加工肉制品。
2）夏季应持续补水，而不是只在运动前喝水。最好喝常温的白开水，不要喝冰水，否则可能加重心脏负担。要注意观察尿液颜色。如果饮水充足，尿液应为澄清或淡黄色。若出现浑浊或颜色加深，应警惕脱水。
moment("2019-05-21").diff(moment("2019-01-01"),'month');
title: countermeasuredate: 2019-05-21 09:33:23NO_sents: 5...
骨盆旋移2019-05-20 骨盆旋移2019-05-21
title: discerndate: 2019-05-21 09:11:51NO_sents: 511NO_re...
练习材料： 补 [Day 1699 2019-05-21] L57-4: Back in the old coun...
《2019-05-21》 ---- 无趣的人，寂寞的心 https://www.jianshu.com/p/3df...
云水行者 关注 1.021 · 字数 3160 · 阅读 115 2019-05-21 23:44 念力的秘密——...
20190520 周一 Day218 练习材料： 原文[Day 218 2019-05-21]L57-3...
2019-05-21 【践行人员】袁顺娟 【践行天数】202/1000 【今日天气】雨 【昨日早睡】23:00 【...
2019-05-21 Filter简介 Filter中文译名为过滤器。过滤器在request到达Servlet之前...
本文标题：2019-05-21
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ppxdzqtx.html
网友评论