呼吸

      呼吸，主要的功能是从外界环境摄取机体新陈代谢所需要的O2，并向外界排出代谢所产生的CO2。是我们与外部世界气体交换的过程。

      平常的生活很少注意它，当我们运动或者的肺部疾病时候，就会发现活着其实就在呼吸之间。

      今天和陶老板相约空空的球场，只有呼呼的风乱吹着我的短发，心跳声，鞋摩擦着水泥地面，寝室的光穿梭碰撞空气中的粒子声。明明暗暗中，我清晰的听到自己的一呼一吸。陶老板嘻嘻哈哈，哎呀，我们宝哥，进步了啊。我冷酷一声，滚蛋。打完篮球，大汗淋漓。

        回到寝室，身体急剧需要氧气，呼吸短快，我慢慢的调整，因为呼吸深慢才有利于氧气的摄取，就像在打太极或者瑜伽可以养生一样，关键都在调整呼吸。慢慢闭上眼睛，体会胸腔里面的气体和外界进行交换，专注于呼吸，忘却去外界的各种各样的事，放空。

        呼吸，对于老年人就是一件奢侈品，他们常常患有肺部的疾病，呼吸常常不足，会让他们在半夜惊醒，会让他们头昏眼花，会让他们不再充满力量。呼吸不再平常了，变的比金钱更加的迫切的需要了。呼吸可以说是代表着我们体质的好坏，所以，趁着年轻，多多锻炼，强大呼吸功能，从而延长生命。