今天15km感觉不太累。
昨天的。分段15km慢跑
今天长距 15km。前慢后快。
前两天跑了一下间歇速度。右膝盖有点不舒服了。今天早上本来冷,加上有点累。犹犹豫豫就没出门。上午睡了一会睡过了。下午...
15.09.07周一,跑休,室内健身。 昨日跑了15km,本打算今晚出去稍稍排酸慢跑半小时,可是身体各部位实在是不...
2021年后半年我持续锻炼慢跑,持续了#周跑15km大概120天左右。中间不断有人赞叹我有韧性,能坚持,好似我的控...
8km慢跑。虽然昨天跑15km。但是今天8km也是比较轻松,而且找到一点点送髋的感觉了,就是用重心落地,晚一点落。...
30min~ 15km
1.跑步: 目标:40km,目前25km,还差15km,今晚和明天一共15km,应该可以完成任务。 本月跑步跑了5...
有跑友在群里说今天慢跑十公里,一看配速530左右,而我自己的慢跑已经在6分以外到630左右了,可见何为慢跑因...
本文标题:15km慢跑
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/pqarxrtx.html
网友评论