美文网首页
冲刺十公里

冲刺十公里

作者: 生活的赠予 | 来源:发表于2024-02-14 14:23 被阅读0次

今天开始跑步时有点阴天

不晒跑着挺舒服的

想着多跑两公里试试吧

于是跑到了7公里多

又想也没有到超累

觉得还能跑

反正在跑两圈就十公里了

要不就试图再冲刺一下

结果真的成功跑到十公里

自己都很惊讶

第一次以6分8秒的平均配速成功进入十公里

相关文章

  • 冲刺冲刺冲刺!

    又是好久没发简书了 最近都忙着中考复习在,好不容易度过了那么多天,现在离中考还剩58天了,要好好努力了。 但是我感...

  • 我的跑步收获

    最近的训练总觉得很疲劳,有些难熬的坚持。昨天原本是M心率区间的十公里测试,跑成了E区间,至于最后一公里冲刺达到了M...

  • 冲刺冲刺再冲刺

    回顾2017一年来,个人认为正确的就是,选择了体育训练,无意间发现了《通往财富的自由之路》,在这个专栏的留言区,我...

  • 关键管理制度

    冲刺管理 日站会 周报 工时填报 冲刺管理 冲刺周期 3-4 周 冲刺前: 产品经理在JIRA 中创建冲刺,完成冲...

  • 第八讲 冲刺和增量

    讨论主题 冲刺:什么是冲刺? 什么是冲刺目标? 什么情况可以取消冲刺? 增量:什么是增量? 什么是“完成的定义”?...

  • 备战

    备战马拉松,每天十公里。周末二十公里。

  • 2016杭州中考冲刺 学思教育为学生冲刺支招

    2016杭州中考冲刺 学思教育为学生冲刺支招 2016年的中考冲刺已经开始,在最后冲刺的复习阶段,备战中考的最后阶...

  • 十公里挑战

    十公里挑战失败,真累呀,原来十公里真的很长。 阿萍,你赢了,约定十公里挑战红包是十元,如果十公里挑战一百元,说不定...

  • 第十讲 每日站会

    一个冲刺里有4种事件:冲刺计划,每日站会,冲刺评审和冲刺回顾。第十讲,我们详细介绍每日站会。 讨论主题 1、怎样组...

  • 【超级工作法】你为什么需要一次次冲刺

    1.什么是冲刺? 什么是冲刺?为什么需要冲刺? 在工作最后截止时间前的一段时间,需要为马上要实现的目标冲刺。最终冲...

网友评论

      本文标题:冲刺十公里

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/pqasadtx.html