排出大量的大便，是一件很爽的事情
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生活中的许多常识，不怕了解，怕的是不了解并茫然，然后一阵瞎整，付了代价再来后悔。但如果清晰明了后，你会发现，其实一切的一切是很有意思的；
鹤蓝老师在课程中说到“大家没有关注到的，有一些朋友随着揉腹的深入，以及自身的身体反应，会出现大便增加很多，感觉到很惊奇，是因为我们的大肠里，本来就聚集了很多隐性的便秘，随着按揉后，腹腔运动起来，内脏机能开始运动，就会把隐性的大便推动出来，就形成了大便增多的现象；这个时候不需要忧虑，该欢喜雀跃，排出那么多的垃圾…随着坚持揉腹，排出来完后自然会恢复常态，这是非常好的现象。
像我自己每天都坚持揉按，平均过几天就会有一次大便增多的情况，我也不去管它，慢慢的就形成了一个规律。
还有一个问题就是，不只要关注大便的多少，还要关注一下大便的味道，这是很重要的，排出来的东西都是从你体内出来的，随着揉腹的时间增多，你会发现大便的味道从开始很臭到逐渐不臭，有的甚至是酸臭的，颜色由黑色逐渐变成棕色到淡黄色，从烂到成形；还有一些有口臭或者嘴巴里有味道的排异，逐渐发现味道越来越淡；这都是揉腹后通过排便把身体的毒素逐渐排解出来的一个过程。
下面我们即将进入今天正式的课程，这是比较重要的一课，这是我们【鹤蓝内养揉腹法】的道理关键所在；首先我们来看一下脾胃对于人体的作用：
在古中医的学习中，包括在道家中医的学习中，我们通常都会讲一个词叫“象文化”，是什么意思呢？就是当我们去了解我们的身体的时候，需要的不是去了解一些概念，而是要我们的内心对脏腑有一些图画，我发了一张脏腑的整个运作的图，大家可以看一下。
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今天我们主要学习一下人的脾胃功能，它到底是一个什么样的情况？在生活中，包括我在艾灸调理的工作中，会遇到很多顾客，会来跟我说：老师我的脾胃不好，或者说我的吸收不好；而她说这句话的时候，或许只是因为某个中医告诉她的脾胃不好，或者说她觉得她吃不进去，没有胃口；但其实她内心对自己的脾胃是什么样的，是没有概念的；所以我们今天首先来学习一下我们人的整个消化系统，它是怎么样的？
“民以食为天”，人每天是靠吃饭活着，大家用形象的思维跟着我往下走，当人吃饭后，把食物吃进嘴里，嚼碎后进入胃，胃是什么？特别像是人体的第一个加工工厂；胃利用胃酸和温度把食物进行腐熟，然后进行糜烂，就是通过胃的蠕动把食物变成肉沫一样，然后再传输给小肠进行细加工；然后小肠在消化液和胆汁的帮忙下对食物进行发酵和吸收，在古文中有一句话说小肠会“分清泌浊”；
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这句话怎么理解呢？就是小肠会把食物进行二次加工，把食物进行分配，分清就是把精华的东西分出来，泌浊是把不要的东西分下去给大肠，把水谷精微传输给脾，脾是管输水谷精微的，所以脾是第三个加工厂了，脾会把加工过的水谷精微重新分配，分配成五类精华；然后传输给肺和心脏，然后进入血液，将精微进行脏腑的分配与输布；
所以就有了可以看到身体里流淌着有价值有营养的血液，还有高质量的营养，这些都是由人体的胃、小肠和脾这三个加工厂进行加工后的得到的精华；所以作为人体的这三个加工厂是非常重要的”
你明白后会觉得身体的运转是有意思，一口饭吃下去，它会怎么样行走~脾胃是怎样运转的，而不是笼统的脾胃不好，清晰明了后，再下手调理，就会更加明确而有效！
明白了消化系统的原理，还要知道平时的生活中，什么做法会对它们有影响，我觉得这是需要知道的，不然，受伤了还不知道被谁伤的，那就不好了~~~
随着课程的整理进度，明天我们继续链接鹤蓝老师的【鹤蓝内养揉腹法】，明理而后知法；明天分享平时生活中的一些做法对我们的消化加工厂有哪一些影响呢？
【鹤蓝内养揉腹法】创始人
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