俗话说：活到老，学到老。真的是人生处处有学问。在日常生活中，可学之处许多。
前阶段，晨跑几天后，腰酸膝盖疼。休息了两天，体息期间，看了一些教跑步的视频和书，终于懂了一些跑步的技巧。发现腰酸是缘于自己跑步的姿势不对。正确的跑步姿势是上半身略微往前倾，并且保持上半身的挺拔不晃动。而我跟起步来，有些扭捏，上半身随着手臂不断地左右晃动。另一方面，运动时的呼吸节奏，以往我跑的时候，气接不上来，我就停下来，没有试过去调整呼吸和步伐，而且跑步的节奏很乱，高兴怎么跑就怎么跑。还有一方面，没有关注心率，往往是跑跑走走停停，一看时间，半小时了，OK，收拾回家，更多在于形式。没有通过心率去看跑步的效率和关注身体的反应。
早上，我尝试着调整跑步的姿势、呼吸，关注心率，跑起来真的轻松不少，跑后也没有觉得累或腰酸的情况。所以生活中真的是处处有技巧，而这些技巧也给我们的生活学习带来了效率上的提升。
其实现在学习的平台很多，包括一些短视频，看你把它作为消遣娱乐的呢还是作为工具使用。如果短视频拿来无脑刷，那时间就会倍数飞逝。而如果把他们当作学习的工具平台，是真的有很多大神，能让你学到各种各样你想要学到的技能。比如哔哩哔哩里，我看过名师讲的一些心理学的课，孩子能在里面 找到很多的英语动画、小初高各位大神老师的课程讲解、化妆的、做菜的，我连如何使用摩卡壶都在上面找过相关的学习视频。当然，网络是个大杂烩，要做到不被其诱惑，也是需要一颗坚定的心，除了的技能类的，有些新闻也是需要我们用掌握的知识去判断真假，毕竟真真假假、假假真真，都只为吸引流量。
总之，学无止境。头悬梁锥刺骨就免了，但也可以细水长流，日积月累，读万卷书，行万里路嘛！
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