别再熬夜了！

    不管是看微信公众号推送的文章，还是看新闻数据，现在熬夜的人越来越多了。不知道大家是不是熬夜君的一员，很不幸我成为了熬夜君的一员。

      母亲的习惯一直是好的，她每天晚上很早就上床休息了，早上也是会早早的起床，因为我小的时候一直是和母亲一床的，所以我也有这么一个好的习惯。大概是到了大学的时候，开始踏入了熬夜大君的队伍，因为在大学的时候课很少，早上一般也没有课，所以我们晚上睡的也很晚，一开始我的习惯还是好的，到了来，寝室一共六个人，都在熬夜，而我早早的就睡了，难免显得有些“风格独立”，到后来，慢慢的也养成了熬夜的习惯，开始熬夜玩手机，熬夜看电视剧。大约都得到十二点的时候才要开始准备休息了，。其实到现在也是即使工作了，早上需要早起上班可是还是会忍不住熬夜，很多时候也想把这个坏习惯改掉，可是下了班之后也不知道自己在瞎忙什么，忙着忙着时间就来不及了，抬头一看时间就得十一点左右了。

      熬夜真的是一个特别不好的习惯，之前也有看过很多写熬夜不好的习惯，说实话，一般看过之后就忘了，不在意也不上心，一直到前些日子脸上开始长痘了，而且越来越严重，心里这时候才是真正的开始着急起来，真的是满脸的痘，素颜都不敢出门你能想象到是什么样子吗，又疼又痒，又不敢用手去挠。没有办法只能去医院看医生，医生人家只给总结了一点：饮食、作息不规律。

      不要提别的还没有发现的熬夜带来的危害了，单单是自己经历的这一点就已经够我让我痛改心扉的了。

      长时间的熬夜一定会在某些方面给你的身体带来影响，大家不要不以为然，不要再熬夜了，不管是为了工作，为了学习，还是为了娱乐，你如果对待你的身体他也会如何反馈给你，只是时间长短的问题，从现在开始给自己制定一个合理的作息时间，一点一的改掉坏习惯！