引言
给父母粉碎谣言，从来不是一件简单的事。激烈反对，效果未必好；如果无视，恰恰给了这些谣言侵害父母的机会。那到底怎么办？
科学达人帮你分析父母的心思，告诉你正确的辟谣姿势，一起来守护爸妈的朋友圈。
1. 给父母辟谣的目的，不是粉碎父母的价值观，而是让父母接收到正确信息。
改变其他成年人的认知、价值观是件难度很大的事情，不要带着对立心态去沟通。
2. 子女就是父母的“谣言粉碎机”，不要逃避自己的责任。
粉碎和父母健康相关的谣言这件事，必须坚决做到位。
3. 辟谣也有轻重缓急，要从最关键的问题开始。
在谣言的等级体系里，像“一包方便面肝脏需要排毒一个月”这类的，就属于等级较低的谣言，危害不算大。但有的谣言就很危险，比如“糖尿病再也不用打针吃药”“”剧烈胸疼马上服硝酸甘油和阿司匹林”。前者会造成各种并发症一起来，之后造成不可逆的病变，后者可能会延误生命。
4. 和父母谈论谣言，可以用好听的方式引入话题。
不要上来就说是谣言，是骗子，可以这样引起话题：“最近是不是看了一些防癌效果很好的文章？”严肃的话题，也可以用温和的方式沟通。
5. 学会把“是非题”变成“选择题”。
父母发给你一篇谣言文章，你也可以选择几篇相关话题的科普内容发给他们看。给父母多一点选择，而不是揪住谣言那篇文章让父母承认错误。
6. 让父母感到被关心，而不是被说服。
当父母转发一篇健康类谣言给你时，想表达的，其实是让你注意身体。你首先要做的，是向父母表明收到他们的心意。比如：“妈，你放心，我再忙也会每年体检2次，尤其是这篇文章里提到的这个问题，我更会注意。”接下来，再把谣言内容的正确版本说给他们听。
7. 主动向父母展现自己良好的生活状态。
比如，我最近在锻炼身体、生活很规律……如果你是一个在家也经常抱着手机的人，父母自然大概率会把《震惊！手机辐射能致癌》这样的文章发给你。
8. 给父母推荐优质内容。
针对父母的阅读习惯，引导父母关注那些质量优秀的内容。比如，健康方面，我帮父母关注了“营养师顾中一”和“全民较真”；疾病方面可以关注“菠萝因子”和“丁香医生”；饮食方面，推荐“范志红原创营养信息”。
9. 在父母朋友圈普遍流传的谣言，其实都有有一些共同特征，可以提前和父母说明。
10. 拿癌症大做文章的，一般都是谣言。
因为实际情况中，任何种类的癌症都还有更多子类和分型，不可能通过普通饮食，或者某项运动治好一大类癌症。
11. 所有宣传保健品能治病的，都不可信。
我国新版的《保健食品注册与备案管理办法》中，已经规定把“本品不能代替药物”这句话写进保健品说明书中，以杜绝市场的虚假宣传。
12. 文章标题里有速看、马上删、必须转、秘方、惊呆了、吓死、千万别、疯了等这类诱导转发的词汇，或是文章每个字间都有符号的，一般是希望利用抓眼球的方式，来吸引人们点开。
这些内容基本都可以当做谣言无视掉。
13. 投诉谣言，举手之劳。
可能很少有人使用过文章的投诉功能，点击每篇微信公众号文章右上角的按钮，都能在最后看到一个“投诉”按钮。遇到谣言，点击两下即可投诉。
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