3个有趣的点：
1.人生的旅途是从生下来就录好了的，我们只不过是重新回放。你只需要待在当下，听从自己的心，听到它想要的。不需要做任何事情去满足自己的“期待”，一旦有了“期待”，你就会被锁住，没办法经历当下。
可能比较难理解，我举个例子，有时候你特别困，这时候就是告诉你你该休息了，而不是一定要去完成自己“期待”中的你想做的事：扛着疲劳做事。允许自己，放下执念。
2.当你把自己的高度抬到与神同高的位置，你就会发现底下的人都在为小到不能再小的事情烦恼，当我们在下面的时候也是一样，觉得那是一件“天都要塌下来”的大事。
如果你学会了拔高自己思想的高度，那真的没什么事情可以让你感到困扰了。
3.如果你想要实现梦想，掌握好你的时间，缓步而行。
之前也听到类似的观点，一个人很想赚钱，他做的每件事都跟钱有关，却一直赚不到钱。因为“赚到钱”只是一个结果，不是一个动作。你只要做好自己当下该做的事情，一步步往前走，迟早有一天你会到达你想要去的地方。而且你还会在这个过程中，享受到很多，沿途的风景，同行的伙伴~
2个有用的点：
1.“人类集体意识”概念，比如你现在有一种情绪，那是每个人都有的，不是你独有的。就好像你看了一场电影，你入戏以后变得有与主人公一样的喜怒哀乐。但那不是你的情绪，大家都有。
自从知道这点以后，我一有情绪就告诉自己，嗯，我知道了。接着，情绪就自然得从脑海里流走了，回到“人类头脑情绪储藏库”。这是情绪控制的一个小方法。
2.为什么你到大自然以后，听到鸟叫声你会很愉悦地接受，而现实生活中，听到你身边的人发出吵杂的声音却很想跳脚？
可以试试全然地接受一切声音。也可以试试冥想，我睡前都会这样做，秒入睡。
1个立刻可以用上的点：
时刻谨记“每件发生在自己身上的事都是完美的，无论喜欢与否”。
遇到有些人钩出了你内心的情绪脏物，要感谢他们这些钩子，让我们更好地检视和清理，成为更好的人。每天都有可以学习的地方，带着这样的心态生活。
这本书是欣频老师参加印度的修行之旅，如果不是很理解的话，会看得云里雾里，随缘吧，有缘自会认识欣频老师的。
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