人间四月天，迈步求改变——我的四月复盘

四月初，厚着脸皮大胆的在伙伴圈晒出了自己的四月计划，最后虽然没有全部完成啪啪打脸了，但是对于自己而言，确实有了明显的进步。

一、本月目标及完成情况

1.健康美丽——练成一字马，跳绳10000个

未完成。

原因:

（1）没有养成每日运动的习惯。有时会忘记做运动。

（2）懒惰与拖延症。

（3）时间不够用。英语学习难度加大很多，每天学习英语需要用掉很多业余时间，挤占了运动时间。

改进:

（1）利用app打卡，监督日常运动完成情况，克服懒惰和拖延症，培养每日运动的习惯。

（2）先学习重点词汇和例句，提高英语学习效率，缩减英语学习时间。

（3）尝试边耗腿边学英语，静态运动和学英语同步，高效利用时间。

2.个人成长——英语流利说每日打卡，看完4本书

（1）完成英语流利说每日打卡

人间四月天，迈步求改变——我的四月复盘

原因：

把它作为每日最重要的事情，优先安排，所以尽管难度越来越大，还是完成了。

优化：

好好利用单词本，提前预习，收藏不懂的单词，反复看。

（2）只看了两本书，未完成看完四本书的计划。

原因：

一开始就决定以读书笔记作为完成标志，但是不知道怎么做笔记比较好。后来看了同伴们做九宫格笔记就尝试着使用，感觉不错，简洁明了，很高效。然后工作一忙就把读书的事给搁置了，只完成了计划的一半。

人间四月天，迈步求改变——我的四月复盘 人间四月天，迈步求改变——我的四月复盘

改进：

确定阅读时间。把睡前半小时订为固定阅读时间；随身携带书本，利用碎片化时间读书。

确定阅读量。每周一本，页码除以6天确定每天读多少页，约50到100页一天，不足的量利用周末补足。第7天完成读书笔记。

3.休闲娱乐——三月三出游，看四部英语电影。

全部完成。

人间四月天，迈步求改变——我的四月复盘

三月三全家出游，金秀露营，象州泡温泉，很开心。

看了四部英语电影，个人喜欢文艺片，所以搜的都是豆瓣八分以上影片，值得一看：

《伴我同行》——12岁男孩与小伙伴的冒险故事，单纯美好的童年友谊，令人难忘。

《模仿游戏》——天才图灵的故事，钻研精神、执着态度令人钦佩。

《至暗时刻》——敦刻克大撤退时期的丘吉尔，没有刻意神化的丘吉尔可亲可敬。

《小男孩》——编剧挺会编，战争时期的爱与坚持，显现人性的光辉。

娱乐休闲计划全部完成的原因不必解释。

优化：

多利用娱乐休息时间与家人、朋友交流、交往，提升幸福感。

注意把娱乐休闲计划与梦想清单结合起来，有效提高梦想清单的完成率。

二、本月小确幸。

1.参加行动派伙伴圈周年活动，收获很大。 认识了媛媛加入复盘小组，得到心语姐无私提供九宫格读书表格，得到QQ关于表格细节的专业解答……小伙伴们，真的很给力!

2.将退货寄件模式升到3.0版。

常在淘宝买，那能不退货？退货寄件挺麻烦的，因此很多佛系买家直接就放弃了，然而瘪瘪的钱包决定了我不能佛系。于是苦苦摸索方便快捷的退货寄件方法。

1.0版，抽出时间，直接到门店寄快递，慢慢填写寄件信息，仔细核对信息，完了还要输入物流信息给商家，耗时约40分钟。

2.0版，加快递小哥微信，约好时间，下楼给他包裹，复制粘贴寄件信息给他。少了去门店和填物流单的时间，耗时约15分钟。跟上一版相比，时间大大缩减，但缺点是有跑单隐患，不敢寄较多的件数或较贵的货品。

3.0版，直接在淘宝页面操作寄件，自定上门取货时间，无需填写任何信息，耗时约5分钟。缺点是价格会贵几块钱，但是考虑到它方便安全，省时高效，还是很值得的。

三、五月重点

1.培养每天运动的习惯。

2.改掉“吼叫”的毛病，做一个平和、理性的妈妈。

3.完成练字班的所有任务，顺利结课。