减肥第七日
忙完了一天的工作，终于可以喘口气了，回到家里，感受很久未有的安静和舒适，因为家里只剩下2016年前的我们，我，老公，大女儿。婆婆和小女儿去了市里的家住了，公公也不在。日子恢复到好几年前的清净，连呼吸都感到顺拖了许多，原先觉得拥挤的房间一下子空荡起来，心也开始飘飘然。临睡前陪大女儿背完一篇道德经，她就睡了，身体还在康复中，觉比较多，要在平时，我大概还得熬夜到十点以后。今天解放了，打开手机开始今天的打卡。
2019年7月3日，空腹体重71.05
早餐：空腹一杯水，一个鸡蛋，一碗混沌，一个素煎包
午餐：一个蒸土豆，一根黄瓜，一个桃子，一个小米煎饼，一把小柿子
晚餐：一个蒸土豆，一根黄瓜，一碗绿豆粥，一小半煎饼，一小杯乳酸菌，三个红枣
下午上班期间，喝的红茶，吃了一个桃子。今天吃的种类丰富，但水果比较多，太想吃了，没有管住自己。早晨打了半个小时篮球，做了50个伸展运动，50个抬膝盖拍手的运动。还是那样，希望每天都掉秤，每天都减肉肉，前两天都是减得很少，差点没信心了，希望明天有一个质的飞跃，突破140斤大关，加油！睡觉，保持精神继续减肥！
减肥第七日
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今天是减肥的第七天，又是一个晴天！新鲜的空气在冬天的早上如同冰镇过一样，呼吸起来好舒爽！路上的人们还是那样的行色匆...
到第七日， 神造物的工已经完毕， 就在第七日歇...
#抄书打卡第七日
原文：2:2 到第七日，神造物的工已经完毕，就在第七日歇了他一切的工，安息了。2:3 神赐福给第七日，定为圣日，因...
“天地万物造齐了。到第七日，神造物的工已经完毕，就在第七日歇了他的工，安息了。神赐福给第七日，定为圣日因为在这日，...
“到第七日，神造物的工已经完毕，就在第七日歇了他一切的工，安息了。” ...
到第七日， 神造物的工已经完毕， 就在第七日歇了他一切的工， 安息了。 ——《旧...
创2:1-3 “天地万物都造齐了。到第七日，神造物的工已经完毕，就在第七日歇了他一切的工，安息了。神赐福给第七日，...
天地万物都造齐了。到第七日，神造物的工已经完毕，就在第七日歇了他一切的工，安息了。神赐福给第七日，定为圣日；因为在...
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