一提到读书学习,很多人的痛苦是:读完了,也忘完了,学了,但没记住呀。或许你会说是你学习的时候精力不集中,但这只是一方面,更主要的是你没掌握正确的方法,甚至一直在使用错误的方法。
《认知天性》这本书,从认知心理学、脑科学,全面剖解了人类认知规律和学习之间的紧密连接。这本书由11为认知心里学家,用了10年的科研心血完成,但有趣的是,书中并没有列举大量的研究数据,也没罗列一堆专业的名词,而是用一个个鲜活的案例,来介绍他们的研究成功,已经给出的科学的学习方法。
说到读书,可以分为两派,一派是读的时候拿各种颜色的笔,去划线,做笔记,一本书看完后,就被标的五颜六色。我十分佩服能下这种功夫学习的人,曾经我也买过五颜六色的笔,用来划线,做笔记,但后来放弃了,主要是太复杂了。
另一类人,比如我,读书的时候很少划线,只是偶尔把觉得不错的折个角,一本书读完后,仍然干干净净的。
从书中的角度来看,第一种方法是极不提倡的。因为这些划线和笔记,会给大脑一个错误的信号,认为已经把这些内容给记住了。而第二种方法,只对了一半,甚至如果缺少后半部分的操作,其效果可能还不如第一种。
其实正确的做法是,读书的时候,不要去做任何笔记,读完一部分后,定期回顾下已经读过的部分。等整本书读完后,等上一个星期,然后再找出一张纸,去回忆书中的内容。遇到想不起来的部分,先不要急着翻书,拼命地去回忆,实在是想不起来了,再去翻书。
这种读书方法,在前期的时候,会让你感到非常吃力。毕竟隔了一周后,再去回忆书中的内容,能记住的部分已经非常少了,而且还不能轻易翻书,很容易让你产生一些挫败感。
但只要你以这种方式,训练自己的大脑,那么假以时日,你就能做到一本书,读完一遍就能记住书中的内容。而且,随时时间的积累,你会发现自己的记忆力,也会越来越惊人。
或许你会质疑,觉得这是件不可能的事,但现实中确实有人就做到了。比如樊登老师,他讲的每本书,基本上都读完一遍,然后就能给你讲出来,并且能很轻易地就抓住了书中的重点脉络。
回忆下自己的读书精力,似乎只用对了一半的方法。我虽然很少在书上写写画画,尽管每读完一本书,都会立刻写一篇文章,但基本上都是读完后第二天就直接下笔写。比如这本《认知天性》,就是昨天刚读完的书。
正确的做法,应该是读完后,先把书放一边,等这周日找张纸,去回忆整本书的内容。只有这样,才能让你的大脑产生更多的神经元连接,当大脑的神经元连接,足够强,足够多的时候,你会发现,自己学东西就会特别快。
所以,当你苦恼自己读完书就忘记时,不妨先把《认知天性》找来,好好学习下书中的学习方法,然后再通过不断地刻意练习,去强化自己的大脑。
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