懂得健康，才有靓丽的生活

2019-1-12朱一.8分钟早餐

原创：导师林海峰 阳光森林整体自然医学

      不论你有多年轻，多美，你都是由食物构成的！不尊重食材，就是不尊重你的容颜！想一直一直一直美丽年轻，你得学习，优选食材，构成，美丽的你。

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懂得健康，才有靓丽的生活

    阳光森林十七多年来，特别有把握，而且创造了的的确确辉煌的成就，帮助了数不清的人们获得健康，就是因为我们抓住了最核心的部分！我们不榜样医生、大师、专家，我们是一个教练，教会你，主动为自己的身体、心灵、思想、情感、关系，负责！主动健康。这样我们就把握了85%的康复机会。

    阳光森林《整体自然营养学》，十七年，专注于一个最核心的事情，已经做到让成千上万美女的保质期，延长几十年。

      抗衰老很简单：你为自己的生活方式，身心灵负责，一日三餐。经过阳光森林的改造，变成了，时时刻刻的均衡饮食把所有的零食都变成健康的支持，于是生活习惯就变成了保护体系。然后，你就年轻态，而难以衰老。

      科普一下：细胞构成组织，组织构成器官，器官构成系统，系统构成人！而食物中的营养构成细胞！你的一日三餐，百分百无分均衡、足够、完整、及时，因而，你一定要学习，运用阳光森林幸福餐、营养早餐的原理，食物+综合营养补充，来维护你的容颜！让不老成为你的传说。

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      什么构成细胞？DNA早有指定，蛋白质，构成细胞的核心架构，脂肪构成保护膜，隔层，防护层。矿物质增强结构的张力、强度、韧性！这是三个根本性原材料！维生素协助蛋白质、脂肪的分解和构建，并帮助糖类作为能量的利用。这些营养知识并不复杂，你需要的只是执行

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这个时候生活才有了基石，到了快七十岁，你还可以像叶桂金老师那样，娇美、靓丽

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你也可以像英姿那样，永远带电

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      蛋白质同时负责身体的免疫系统、内分泌系统、自愈修复系统、信息传导系统，基本上，生理上一切活动，都是蛋白质的运用。——所以，缺蛋白质，不管缺多少，你都有病，查得出、查不出，不过是迟早！

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身体之本在于，确保细胞、组织、器官构造的原材料充足、均衡、及时、完整。

问题是，早餐，有了营养早餐，还能够做到蛋白质、脂肪、维生素、矿物质均衡供给，过了早餐，剩下的十几个小时，乃至夜晚入睡，都很难确保，每天的营养都是平衡、充足的。中餐，、晚餐，都不容易把握。

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    可是不能够听任，因为，DNA不会放过你，生理不会放过你，新陈代谢的规律不会放过你！如果材料不足，身体必定会牺牲某些组织，导致损伤！关联的组织器官必定会出现病变，只是迟早、速度问题。

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    如果，能够做到中餐、晚餐、甚至加餐都是营养满分，或者80分，那身体的漏洞就可以补上，这可非同小可。

。  这就是幸福餐的由来，你一定要学会吃幸福餐！并且学会把握健康这个大方向——身体之本。

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    这将是一场新的革命。这个时代，每一天，朋友圈都可以看到各种健康、养生知识。可是，医院依然人满为患！疾病，仍然像一个阴谋家，潜伏在人们身边。

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    如果基因没有问题，那么，剩下的，只有两个问题，第一是身体的原材料供应，第二，是身体的使用方法。

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把使用方法先放在一边，那么需要研究的，就是身体的体质、品质来源！构造身体所需要的原材料，是否齐全、完整、及时、足量供应。

道理，你听得懂，但是，怎么做到？

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如何全保七大营养素，一应俱全，四十种营养物质，缺一不可？如何保证，从早起，到入睡，我们的身体，始终都能够及时获得应有的支持？

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      健康最大的敌人，在于社会的发展，导致人们无法及时就餐，更无法及时获得种类充分、养分充足、品类均衡的食材！早餐，现在有了阳光森林的营养早餐！那么中餐呢？晚餐呢？中间餐呢？一直都是一个空白！

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      如今，幸福餐诞生了！源自于营养早餐的构成理念，运用营养补充的优质材质，组成一套高效、容易消化吸收、营养均衡完整、便利及时补充的"幸福餐"。

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全家男女老少，从此幸福了，随时可以得到全面营养，随时可以做到90分，随时可以保障身体！这一切，功德无量。

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不仅可以排毒，可以养颜，可以抗衰老，可以支持免疫力，可以帮助修复！一套全营养的幸福餐，真正说到做到，解决现代社会生活方式上的冲突，保障无数家庭的健康，幸福之本。

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爱自己，就要形成一套好的生活习惯！习惯形成你

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这个世界美极了，而你，则要给自己最好的照料

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好的身体，带你走遍世界都不累

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带你地老天荒都浪漫

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带你始终如一，保持活力

幸福餐，主动健康幸福，未来可期！今天四十，年轻一生。

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疾病后健康年轻一生：方惠花，子宫内膜癌后重生。

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