缘

看到这本书是因为前几天陪孩子写作业，然后收拾书架，看到了这本书。这是一本十几年之前买的书，非常的薄。书名是悠游度日，如何一天度过24小时？刚开书面，发现里面清晰好懂，又有英文。正好符合自己想学英文的，一点想法。所以先看看中文，然后，看看是否自己愿意去读。

昨天正好去见沈医生，我想去的过程当中，无论是，火车上还是汽车上都能够，去看这样一本薄薄的书。火车上因为见到仁喜，所以跟他聊天儿，然后他朋友来接我们。他们聊天，我就打开了这样一本书，在那慢慢的看。

读书笔记7，悠游度日，如何度过你的24小时 -

怎样的书？

这本书的作家是阿诺德贝内特，他是一位多产的作家，著有30余部的小说，他是英国杰出的小说家，代表小说有老人故事。

这本书被他的序吸引了，因为书中有这样的一句话。一个人能是否能在一生中保持适度睿智与和谐，有赖于他是否能在付出不寻常的时刻喝上一杯茶。

我是一个很爱喝茶的人，实际上这喝的并不是一杯茶，而是，是一种仪式感，是一种调整自己状态的方式。有时候你可以用一杯茶来开始崭新的一天，这些细节在有些头脑简单的人的眼里面，只不过是一件琐碎的小事，但是在那些心思缜密的人里面，眼里面是不一样的。

这可以是一种替代性的冥想，也可以是心情的放松。

书中分享了如何度过24小时的12个方面，昨天我初读了一下，今天正好和孩子在必胜客里面吃午餐，所以读了前三条。

读书笔记7，悠游度日，如何度过你的24小时 - 母亲节陪娃一起度过

第一条是每日皆有奇迹，实际上他说了，时间是万物之源，我们没有办法解释清楚。有了它，一切才会成为可能，没有它，则万物皆空，时间的供给确实是每天的奇迹，每次想到这一点，我们就会惊叹不已。

它是我们生命从未动过的财宝，是我们最为保护的财富，更为重要的是没有人能偷走你的时间。

时间可以说是民主的典型，在它的领域里，没有财富与智慧的特权。

我都每天必须靠着24小时来生活，必须从他那里得到健康快乐，金钱，满足，尊重，还有你那不朽的灵魂的升华。

更为重要的是，我们永远都不会有更多的时间，我们拥有却一直拥有的只有现在的这个时间。

第二课是超越计划的渴望。

根据成文或不成文的规定，我们必须维持自己和家人的健康与舒适。偿付贷款，储蓄机油，提高效率来增加财富，这是相当艰难的任务，几乎无人可及，往往超过了我们能力的范围。

我们将会发现那是一种固有的思想，在出于忠实和道义而不得不做的事情外，我们还必须必有作为。

我们还以为，只要投入精力，就能减少失望，哪怕自己已经不堪重荷，依然要有所努力。那就希望有所行动却无所谓作为的焦躁，会一直扰乱心灵的平静。

超越计划的渴望，通常以文学的形式来表达，但是文学并非唯一，满足求知欲望的源泉。

第三课着手之前的准备

想要充实愉快的度过一天24小时的预算，重要的一点就是要冷静的意识到此事，极为困难，而且需要，牺牲和不懈的努力。

在这一章当中，有一句话特别印入我的眼帘，它说你要收敛你过度的热情，他会隐藏着误入歧途的危险，你要满足于微小的收获，容许意外发生，也容许人性的弱点，尤其是你自己的。

另外与此值得注意的是，渺小的胜利累积可能会产生巨大的成功。

感受

1-活在当下，珍惜拥有

有些东西是免费的，又是最无价的，也是最容易被人轻视的，比如说你看到的阳光，你呼吸的空气，你喝的水，朋友在你悲伤的时候，给予你的帮助，家人的问候，一个笑容。

因为有时候这些对于你来说太容易了，所以自己压根儿就不会去珍惜。

我在做生涯规划时，因为我没有收费。当一位朋友找我做收费咨询的时候，我能明显的感觉到他对自己问题的重视程度。由此我想到了自己花好几千块钱做身体调理时，我在想问自己这样一个问题，我真的可以做到很好的自律吗？其实也有想过放弃，是同事的关心，打消了我这样的想法。既然花了钱，就不要让别人笑话，什么都没有做好，既然花了钱，你就需要让它创造一定的价值。我认可他们的话，于是我从半个月再到一个月加到两个月，我给我自己这样的时间段让我产生了蜕变。

其实时间，只是当下。我们拥有的只是当下的时间，比如这会我是在陪着孩子。他玩着VR的游戏，用他的方式去学习。我在这里，写着简书。

2-认清现状，接纳自我

每个人都有自己的梦想，让每个人都在为之积极努力的奋斗。

都是每个人的家庭条件，起跑线是不一样的，遇到的人也是不一样的，自己的能力，和资源，也是不一样的。努力是一个很好的状态，但是努力的结果是怎样的，是不是刻意，练习的那种努力？还是一切的努力，只是让自己感觉自己很努力呢？

这其实只有自己知道答案。最近做生涯规划，听了很多的故事。大家都非常想改变自我的状态。感觉貌似自己现在的状态好像就是不那么的好。其实我也是从这样的状态过来，我清晰的明白，接纳对自我的一个重要意义。只有接纳自我，承认自己的力量是渺小的。那才有可能在一个心态平和的状态下继续努力，不容易走偏道路。

3-热情隐藏着误入歧途的危险

我不记得在哪个得到专栏里面有听过这样类似的一句话，大体的意思是每个词都是中性的，都有两个方面。需要带着双重视角去看同样一个问题。

热情在一定的范围内一个褒义词。嗯，但是热情会将注意力吸引在自己喜欢的东西身上，可能太多的集中于一点，就有可能让你无法用观察者的姿态去整体的全盘的看目前当下的问题。也许会把你带来一些误入歧途的危险。

先生一直说，我特别喜欢玩一个东西，一个东西，其实他的担心也是如此吧。因为特别迷恋一个东西的时候，有可能会让自己，把注意力集中在一点，会让自己有一个盲区的视角。也可能会让人陷入一个偏执的状态。所以需要保持适度的热情。

这是我读这本书的收获，谢谢大家，感恩阅读！

祝母亲节快乐！