比如当有人做的不好时，我发现自己想说出自己的感受，却迟疑惶恐，想不开嘴。
这是一种不自由。
这里面有一个儿时种下的结。是一个不允许的存在。我不允许妈妈说别人不好。不允许妈妈说我不好。每当听到妈妈在评论某人有一些啥啥问题时，我也暗自下了评论，总是说别人不好，这样的妈妈有问题，我不要这样。
而其实我做不到真正接纳别人，常借着妈妈说别人不好，来过自己的瘾，好像我是好的，没问题的。自己消费着妈妈对他人的评判，这是我对自己想说的话的压抑。同时，也通过评判妈妈，把这部分的自己一起扔掉了，把自己和妈妈同时定在十字架上。
信念: 评判别人是不好的。
我恨这样的妈妈的，想把这样的妈妈扔掉。扔掉的方法就是自己不做评判人的人。后来发现，有话说不出来了，像被堵住嘴一样，悄然间失去了说的力量。把源于攻击的改变当成了走向光明，但终究这个改变的驱动力是源自于罪疚惧。
究其根源是自认为自己不够好产生的内疚，因而对得到的照顾和一切美好有不配得的感觉，把这不够好透射给妈妈和他人，但是这部分的自己仍然存在，只是自己不再承认。
我不愿意继续活在这信念的内疚里。交托给圣灵，我愿意用他的眼光去看这一切，重新去看妈妈，妈妈是圆满无缺，纯洁无罪，一无所惧的灵性。我也是圆满无缺，纯洁无罪，一无所惧的灵性。
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