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外表是挥汗如雨,内心是云淡风轻——我的健身之路

外表是挥汗如雨,内心是云淡风轻——我的健身之路

作者: 敦行致远唐银花 | 来源:发表于2018-08-13 10:42 被阅读0次

    2016年冬天开始规律锻炼,刚开始是早上或晚上在小区中间的一个环形休闲区跑步,每次15分钟左右,每周四次以上,慢慢地,我就能跑到半小时了。

    体能进步后,我就开始去健身房,毕竟还有前几年买的私教课没用。后来又上了一段时间的私教拳击课。慢慢地,我就从健身小白变成了掌握各种动作名称的爱好者。高峰期,深蹲可以做到50Kg,硬拉时也总能吸引一些男性羡慕的目光。

    游泳一直是我的一个心结,于是,索性又去报了个游泳课,游泳单价比健身便宜好多,10节课2200,健身一般都是300一节。2017年秋天上了一节课后,到2018年才继续剩下的课程,三节课后,教练就不下水了,在岸上指导我。现在,我已经能连续蛙泳1000米了。

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