起床：09:30
就寝：01:30
天气：阴
心情：一般
小确信：晚饭吃了麻辣烫
时间管理
今天做了什么：听书，喜马拉雅听书，听课，打卡，追剧，阅读。
所做的事情分别有什么产出：画出作品、我们被越来越多的时事新闻所包围，但他们仅仅是谈资。对我们生活没有改善和提升。烤着火吃麻辣烫看《在一起》，太好哭了。
做这些事情，分别花了多少时间：半个小时。一个小时。5个小时。一个小时。
哪些应该做？哪些不应该做：刷手机并不能提升和改善生活。
继续听书，樊登读书听完可以听喜马拉雅，自己录音。还有写作，学习理财。画画。健身运动要继续，还有早睡早起，好像大脑又习惯晚睡晚起了，真是影响很多，重新改变，早睡早起，每天继续写晨间日记，继续做其他事情。
故事框架定好就不要因为看公帐号就改变了，记得分享对别人有用的内容。
在时间花费上哪些需要改进：早睡早起，用尽一切力量早睡早起，做好一件事情其他事情就都好了。记得为自己而做，为改善生活和提升生活而做。
精力管理
锻炼：没有
饮食：稍微正常
专注力：不算专注，最近会会因为天气，没有睡够，想念宝宝而影响状态。一个星期就这么浪费了。虽然也做了一些事情，但远远不够，没有充分利用精力，不要被无谓的烦恼影响，也不要太考虑别的看法。
睡眠力：睡的太差了，这个周，居然一只晚睡晚起。以后和家人见面也要早睡早起。
高效休息：也是没有好好践行，真是让人懊恼。
应对焦虑：也没有好好践行。
目标管理
关于工作思考：做什么能让我快乐又能有收入。
关于未来思考：宝宝快要上学了，已经没有时间让我荒废了。
习惯养成：打卡，听课，听书
周目标、完成进度：没有完成
月目标、完成进度：没有完成
年目标、完成进度：没有完成，但有进步和方向
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