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小事处理好,才不会被烦恼淹没

小事处理好,才不会被烦恼淹没

作者: Z缘份的天空 | 来源:发表于2024-06-11 15:33 被阅读0次

为什么我们经常要求要守时,守时一是信用,二是尊重。

今天和一朋友约到下午3:00见面,我等到快3:00时,告诉她说到地点时给我打电话,没想到她告诉我说下次再约吧,我一听内心不舒服极了,当时就感觉被压榨了,还想到一个词叫被虐待了,这是心理学上的一个名词。

约定好时间,我就要安排这段时间不能做其它事情,当你准备好时对方突然爽约,即不重视也无信用,如果要取消其码得提前一个小时通知,我可以安排其它的事情。

不表达情绪内心很不舒服,有种无形的愤怒感,我向她表达了我的不满,并告诉她给我造成的不方便,当我表达完后她没有回话,我不知她会怎么想,会认为我敏感、太计效、还是其它的定义,这都不重要,重要的是我知道我表达后内心相对轻松一些。

有些事看似很小,但确实和施受虐有关,如果不知道这样的互动模式,有可能你们经常处于这样的施受虐关系中而不自知,并因此扰乱心神。

很多时候消耗我们精力的并不是什么大事,而是这些鸡毛蒜皮的小事,产生过多的情绪造成的烦恼,我们要学会把小事处理好,才不会被烦恼淹没。

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