小事处理好，才不会被烦恼淹没

为什么我们经常要求要守时，守时一是信用，二是尊重。

今天和一朋友约到下午3:00见面，我等到快3:00时，告诉她说到地点时给我打电话，没想到她告诉我说下次再约吧，我一听内心不舒服极了，当时就感觉被压榨了，还想到一个词叫被虐待了，这是心理学上的一个名词。

约定好时间，我就要安排这段时间不能做其它事情，当你准备好时对方突然爽约，即不重视也无信用，如果要取消其码得提前一个小时通知，我可以安排其它的事情。

不表达情绪内心很不舒服，有种无形的愤怒感，我向她表达了我的不满，并告诉她给我造成的不方便，当我表达完后她没有回话，我不知她会怎么想，会认为我敏感、太计效、还是其它的定义，这都不重要，重要的是我知道我表达后内心相对轻松一些。

有些事看似很小，但确实和施受虐有关，如果不知道这样的互动模式，有可能你们经常处于这样的施受虐关系中而不自知，并因此扰乱心神。

很多时候消耗我们精力的并不是什么大事，而是这些鸡毛蒜皮的小事，产生过多的情绪造成的烦恼，我们要学会把小事处理好，才不会被烦恼淹没。