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春天最应该多吃的5种水果,补水润肺,有利于增强体质,少感冒

春天最应该多吃的5种水果,补水润肺,有利于增强体质,少感冒

作者: 果果郭美食记 | 来源:发表于2020-03-15 17:07 被阅读0次

之前去一个朋友家里吃饭,到她家的时候,朋友还在厨房忙活做饭,我说要不要帮忙呀,她说不用了,你去外面看电视,我说看啥电视,刚好我打打下手也能聊聊天,我看见青菜还没洗,我就下手洗青菜了。旁边还放了一盘基围虾,我说这是要做白灼虾吗?她说对的,不过不是用水煮,也不是蒸的方法做,这是她做渔民的姨父教她的,我说我还真不知道,我一直都是用水煮的。

朋友说用水煮的方法是最不好的,虾放到水里煮几分钟,营养元素是最容易流失的,虾的鲜甜度和口感也会大打折扣,蒸的方法也不好,虾内部的水分容易流失,甜美度也会变差。她姨父教她的方法就是,锅里一滴水都不放,只撒少许盐,然后把虾放进去焖熟,最后朋友用这种方法把虾做出来,确实是比水煮出来的白灼虾要鲜甜和香多了。

后来了解了才知道,原来是渔民一出海打捞捕鱼,就会在海上待很长一段时间,通常锅具只有简单的一只锅,也没有太多的食材去做调料,于是他们都是在锅里撒入一些盐,然后把虾放进去焖熟,就能直接吃了,因为撒了盐,也有了咸味,蘸料都省了,省时省事,于是这方法就被保留了下来。

有人会有疑问,这不叫白灼虾啊,应该叫煎虾或者烤虾了,其实不对的,虾在焖的过程中会水分渗出,用自身鲜甜的水分煮熟自己,这里哪里是煎或者烤!详细做法如下:

【原汁原味白灼虾】

主材:基围虾500克

配料:姜2片,葱1小根

调料:盐适量,生抽适量,油适量

——【步骤】——

(1):买回来的虾先用清水浸泡1个小时,中途换2次水,让虾把脏东西先吐出来,然后再清洗干净,沥干水分。

这道虾吃的就是它的原汁原味,所以一定要买新鲜的活虾来做,不然死太久的虾或者冷冻虾,鲜甜度都会差很多。

(2):小火热锅,均匀在锅里撒上一些盐,然后把虾平铺在锅里,盖上锅盖焖3分钟,就可以出锅了。

注意火不要太大了,小火刚好,在焖的过程中,虾会慢慢渗出一些水分,不用担心会把锅烧焦了,同时这些水是虾自身鲜甜的水,所以焖出来的虾保留了鲜甜的最佳口感。

(3):把姜和葱清洗干净,切碎,中火热锅,倒入适量油,烧至冒烟,关火,然后把热油淋在姜葱末里,吱吱响,香味一下子就被激发出来了,再加入适量生抽就可以了。

如果爱吃辣的,可以在姜葱碗里加入一些辣椒圈。

——【果果有话说】——

做好的虾通红透亮,将它们均匀摆在盘子里,颜值太高了,看着就很有食欲,剥去虾壳后,虾仁已经有一定盐味了,不用蘸调料都可以吃了,虾仁特别清甜味美,原汁原味。

——【小贴士】

1. 做这道虾,想要好吃鲜甜,一定要选购活虾,然后尽快烹饪,如果用冷冻虾或者死了很久的虾,做出来的味道会差很多的。

2. 在焖的时候,大概时间在3分钟,也要看大家的虾的大小,可以根据这个时间调整,只要虾变红,弯曲就可以了,如果时间太久了,虾肉容易变柴,也会影响口感,记得全程用小火。

3. 做这道虾,讲究的是原汁原味,所以调料也是越简单越好,吃的就是食材本身的鲜美,在焖的时候,虾已经有咸度,不做调料也是可以,如果做了蘸料碟,也不要放太多调料,以免破坏了虾的鲜美味道。

——【结语】

大家学会这个方法后,就不要再用水煮虾了,这样焖出来的虾才能最大程度地保留营养元素和鲜甜度,做法简单,可以一试哦!

我是“果果郭美食记”,爱烹饪爱分享的美食爱好者,如果这篇文章对你有帮助或者觉得不错,希望您能给我一个赞或者关注“果果郭美食记”,我会每天分享更多的美食烹饪技巧和知识,感谢您的观看!

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