你快乐吗？你是一个快乐的人吗？如果是，那么就不必往下看啦，如果答案是否定的，也许以下方法对你能有所帮助。
1，先找出令你快乐的事情，哪怕是一件特别微小的事情，用本子一一写下来，写进日记。每天收集快乐哦。
再找出令你不快乐的事情，写进日记。
当然，写下来后，也许你已经知道解决问题的答案啦。能解决的，对症下药即可，暂时不能解决的，想办法解决！办法有很多，可以先自己深刻思考，利用各种渠道查找资料，或者直接请教有丰富经验的前辈。实在暂时无法解决的，可以交给时间。
2，分点写笔记，当自己的心理医生。有时候可以把自己的问题当成是别人的问题来处理，你会更清醒。分析自己不快乐的原因是来自哪里，家庭，工作，事业，朋友，还是自己的未来，对自己的期待。把分析的结果一一写下来，分一二三点的方式写，自己会一目了然，方便增加对自己的了解，以及解压。
3，定期整理你的心灵空间。像收拾房间一样，把一些垃圾类的，及时清除，把有用的，不常用的，分类放一起。另外，要经常打开窗户，多透气，这样，你的心灵空间自然会宽敞很多，阳光明媚哦。
4，每天要做两件以上正能量的事，比如，坚持每天给自己做一顿饭，坚持每天打扫厨房、房间的卫生。把屋子用心收拾，用心打理，你自然会心情舒畅哦。
5，养成健身的习惯。就算再忙，也要抽时间每周去锻炼一次到三次以上，养出一个好身体，也能同时养出一个好心情哦。
6，培养艺术细胞。唱歌，跳舞，码字……做你喜欢的，你能感到很放松。
7，可以交些新朋友，学会交流。这个也许可以让你找到知音，找到共鸣，感到安慰。
8，学会分享。把你的快乐适当的分享给你信任的人，你会得到双倍的快乐。
9，每天排除负能量。排除你内心的不必要的担心、焦虑不安、恐惧，之所以有这些，肯定是因为你正在面临某些考试、人生难题，你还没准备好，或者准备不足……那就赶紧行动，快去准备啦。
10，请远离带有负能量的人，如果是同事，可以尽量少接触。
11，不要试图去改变别人，你可以去开导他，用你的人格魅力影响他，其它的顺其自然。
12，学会爱自己。真正懂得爱自己之后，你就是一个快乐的天使啦。
13，学会感恩。当你懂得感恩天地万物，自然容易知足常乐。
14，学会适当的帮助别人，不管是物质上还是精神上，适当的助他人一臂之力，你更加能感受到自己的价值。另外，也可以适当的索取，适当的接受别人的回报，让别人也心安，让自己也温暖。
15，每天多笑，微笑也可以，哪怕是装的，笑多了，自然变成真的啦。
这些都是可以让自己快乐的方法，如果你每天都用心去收集快乐，很快就能成为一个快乐的人啦。
以上的分享希望能对你有所帮助。谢谢。
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