培根曾说：
习惯是一种顽强而巨大的力量，他可以主宰人生。
20岁的时候我不明白，快30岁的时候，我才发现，原来人的一生都是由大大小小的习惯铸造。
一个人想要庸庸碌碌，想要获得真正的成功，就一定要平衡好产出和产能，这就是所谓的高效，而想要达到高效能的关键就是习惯。
从小注意力集中听课的人，长大后也能集中注意力完成工作或是其他事；从小保持阅读习惯的人，长大后想再捡起书，基本上不是难事；从小就保持早起习惯的人，长大后也不会因为赖床耽误自我提升。
自尊心、羞耻心、贫困，就像我人生的三大利器，让我加速前进，我在成长中慢慢有了自己的习惯。
1.早起：
这是我在大学养成的第一个习惯。
大学的第二年，我和朋友们，成立了一个“读励团”早读队。
每周一到周五6.30雷打不动，在中心广场读书、背诵、演讲。
2019年，朋友推荐用小来打卡。
从那时起，就坚持每天6.30之前起床，到现在记录上显示1130天。
2.阅读：
小时候家里穷，零花钱很少，想要看的书，要省筹够5毛钱，才能到镇上的书店待一天。以至于到现在，心中一直都有一个梦想，以后发达了，小镇图书馆是标配。
再没有零花钱的时候，就翻字典。一个字一个字读，一个一个成语故事去背。窝在奶奶的被褥里，那些年的冬天，有几本词典陪我过冬。
直到现在家里的书架上，都有好几本破烂的字典舍不得扔。
今年选择了一个相对稳定的工作状态，拥有的阅读时间和写作计划，也就慢慢成型。
早上，现代诗歌的阅读和创作，如果有满意的作品，就投给诗刊。
中午，学习文学创作的理论、也碎片化得收集素材。
晚上，写日记、写要交的稿子、构思小说、研究好作品，这些都提不起劲的时候，向着窗外引吭高歌。
总之，一天的时间，除了工作的精进，大都被阅读和写作所占据。
3.运动：
运动，谈不上习惯。
每天上下班，宁肯走路或者骑单车，也不选择挤公交。
早一刻钟出发，在路上总会看见最早上班的那一群人。
除了，上下班的运动。其他时间，就是跑马拉松、百公里骑行。
4.时间管理、精力管理：
盛年不再来，一日难再晨。
二十多岁的时候提升自己，和三十多岁的时候提升自己，效能是不一样的。
二十多岁，还没有迟钝，没有被社会磨平棱角，多少有点冲劲。三十多岁，被社会同化，那时再改变就很艰难。
在杰克霍吉的《习惯的力量》中有一句这样的话：
其实，我们非常像冷水中的青蛙，如果变化是逐渐的，我们也常常感觉不到它的存在。
当我们把优秀变成一种习惯，渐渐的你会发现优秀不过是一种状态而非一种常态。
早起、阅读、运动、精力管理，这四样，让熊十三的路，平添几份坦荡和自然。
—— 熊十三 2022.03.20
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