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今天早上，我从起床的时候开始，就一直在一种喜悦的状态里。
其实最近，我常常都是这样的感觉，沉浸在喜悦里，我也不知道自己在高兴啥。
连上了五天的课，又要马上筹备知博会、千人演讲，连轴地开会，脑力激荡，我也的确是有那么一点身体的累，也会有一些压力和焦虑出现，但很快就流动走了。
但绝大多数时候，我都沉浸在一种充满心流、喜悦的状态里。
我感到自己可以更加容易做到，专注地沉浸在某件事情里，只要我想集中注意力，就可以很快聚焦到这件事上，高质量地完成它。比如说这两天写文章，我可以半个小时就写好一篇。比如说，上课的时候我想要解答某个问题，我可以集中精力起个念头，好像就可以很快把那个问题解答清楚。
我觉得，这是一种聚焦的力量，聚焦心念，其他什么也不想，就可以快速获得灵感，快速解决问题。
我很喜欢自己进入这种喜悦安乐的状态，不骄不躁，一切都可以按节奏完成好。我也越来越能够察觉，别人内心的那种焦虑或者不安，有时候别人可能自己都还没有察觉，我就先感知到了，只是我选择不多说而已。
每个人都有自己的节奏和维度，互相尊重，那就很好。我真的不必用自己的标准，去对别人做什么要求，然而有时候也会因为觉察得太深度，一不小心说得有些多了，这是我自己需要修言的部分。
在我们最近的课堂上，我常常带领大家做这样的觉察。其实每个人想要自我成长，都需要先好好认识自己，先好好爱自己。
而我呢，作为一个感觉特别敏锐的老师，常常都是在大家的文章和言辞中捕捉到了一丝信息，就可能会私下提醒了。特别是现在正走得昂首阔步的童鞋，我就更加关注，要求更加高。
【彦值圈】的价值，其实常常都藏在这一对一的沟通里。而这种很有价值的沟通，就让我特别欢喜。就像我今天早上给石萍打了个电话，又启发了彼此很多思考，我们俩就聊得特别开心，特别喜悦。
我的喜悦，大多就是来自于帮助了大家的那份纯粹的快乐。
现在的我，总是脑子空空如也，好像什么也都不多想，但是一旦想要思考什么事，就可以动得很快，迅速进入专注的状态。
我觉察自己之前的状态，其实很多时候还是比较容易混杂的，很难真正静得下心来，有时候也还是会焦虑，也会有陷入恐惧的时候。
但最近一段时间，无论事情有多少，我都可以随时放空自己，觉察到自己的感受，迅速做出调整，特别是每次都想着我做了什么事可以让大家受益，我又自我提升了多少，我又感受到了很多爱，我就特别开心。
现在，我的世界特别简单，随时随地可以放空，感知到更多幸福自在，学会更多聚焦专注在自己身上，这种感觉，真正是好。
你想随时随地活在喜悦的状态里吗？虽然我们可能很难一直做到，但我们真的可以锻炼自己的觉察，每多一分喜悦，就把它留在心底，慢慢你内心的喜悦就越来越多啦！
不妨，试着打个坐，放空自己，感受看看吧！
愿你每天都可以活在平安喜乐里！
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