最近，在读泰勒的幸福的方法一书，里面有这样一个问题，“为什么要追求幸福？”
这是一个可以让所有人停止继续追问“为什么”的问题，因为答案简单而肯定。我们追求幸福，“因为幸福是生命的一种基本需要”。生活和工作的所有目标，其终点都只是通向幸福的起点，幸福在所有目标中至高无上。无论对物质还是名望的追求，最终都是追求幸福的手段。
有些人会坚持认为，“幸福”不是最终目标，一味追求幸福会让人在工作上变得懈怠。但科学研究的结果恰恰与之相反，研究证明，“幸福”可以帮助人们在生活的各个方面取得更大成功。幸福与成功之间显然不是对立的，反而存在强烈的相互作用：不但成功可以带来幸福，幸福本身也可以带来更多的成功。在其他条件一样时，幸福的人因为具有好的心态和状态，往往会在人际关系中处理得更好，也会在工作上表现得更好。
那么，“幸福”是什么呢？泰勒认为，“幸福”应该是“快乐与意义的结合”。这一解释不限于生命的某些时刻，而是贯穿人生的全过程，即便有时不得不经历痛苦，但有这样追求的人，总体上仍然是可以获得幸福的。可以将这个解释与前述的“感悟幸福型”汉堡相连，快乐代表现在的美好时光，这是属于当前的利益，而意义则来自于目的，那是一种未来的利益。
与之相关，我们会遇到理想主义和现实主义这对看似对立的生活态度，现实主义者被认为是脚踏实地的类型，在他们的生命词典中并没有什么使命或更高的目标，而理想主义者通常被认为是梦想家，会“把目光放在远处的地平线”。如果因此将理想主义者视为不切实际的人，那么实际上是我们“产生了一种错误的分裂感”。其实，理想主义的实质就是现实主义，因为它尊重并遵循了人性的自然，更高的目标、理想和使命感，促使我们发挥全部潜能去追求幸福。
明确的目标可以指引我们的方向，使得“生命不再是支离破碎的片段”，而是“变成了一个有机的整体”。
尝试和汲取经验是增加幸福感的最好方法，并在行动的过程中同时关注内在的感受，倾听我们内心和头脑中的不同声音。这声音里，既有理智，也有情感。
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