有种能量满额的状态，一直能回到自己的感觉真好。知道自己要什么，相信自己，也愿意回来。很大的突破在于愿意去思考和看到。
一个突破是看到自己对价值感的固化，怎样是有的，很多是不行的。讨厌里面带着嫌弃，不认同，但其实别人在教你那样就是可以的。虽然受众少一点，但仍然是可以坚持自己的。而那种谄媚和觉得自己做了多少，的确是让人不愉悦的。因为我的策略就一直不是这样的。有的人喜欢一人绑定，我还是比较喜欢大大气气的做事情创造价值。我觉得自己的方式是比较聪明和风险小一些的吧。
另外，对于有一些打压是自己给自己造成的和设置的障碍，太明显了。自己和自己玩其乐无穷呀。
再发现对于孩子，我就是有我的局限。我有我的愤怒，有我的刻薄和恶毒。当然这些并不是我想这样的，代际传承和业力的东西，并没有那么容易。我愿意多给自己一点耐心和相信。接纳这一切，也接纳自己以及孩子的伤痛。先愿意去看到。
长马前天开始报名，本想和儿子及他爸报个家庭跑，结果眨眼间满额；想报个10公里又满额……，最后只剩全马了。 ...
满头白发满鬓秋 满额皱纹满面忧 满眼心酸满眼泪 满腹黄连满腹愁
寂寂影曳油腻哥，白须萧散霜满额。 少年误学刘亭长，扯破喉咙大风歌！
当雨滴迎满额头的时候 鞋子也悄然湿透 在街灯铺满路面的晚上 耳机里唱着花粥
风儿与岁月同行。 慢慢的、慢慢的、吹走了母亲的黑发，吹来了却是满额的皱纹。 在母亲苍老的脸...
入秋，念夏，接冬， 年复一年，未见成绩斐然， 确看年轮，爬满额脸， 无情的雨雪，无情的时间。
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一口气不停和Z小姐说了好几分钟，心里堵得慌，情绪真的要过满而溢出来了，必须找到一个人说一下才行。 这两天真的，什么...
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