此时此刻觉得自己啥啥不行
一口气不停和Z小姐说了好几分钟，心里堵得慌，情绪真的要过满而溢出来了，必须找到一个人说一下才行。
这两天真的，什么事，各方面的情绪都一起来。你说平时来还好一点，偏偏就在我觉得时间不够用，完全分不出神的时候来。这种时候真的考验人的情绪管理能力。
很遗憾，我似乎没通过没抗住，可能也与我一心想要通过考试有关系吧，给了自己逼迫感，和上次心情完全不同。
聊天都不敢多用时间，生怕增加负罪感。后天这个时候我应该能恢复了。
———写于2021年3月11日23：04心乱如麻
此时此刻觉得自己啥啥不行
一口气不停和Z小姐说了好几分钟，心里堵得慌，情绪真的要过满而溢出来了，必须找到一个人说一下才行。
这两天真的，什么事，各方面的情绪都一起来。你说平时来还好一点，偏偏就在我觉得时间不够用，完全分不出神的时候来。这种时候真的考验人的情绪管理能力。
很遗憾，我似乎没通过没抗住，可能也与我一心想要通过考试有关系吧，给了自己逼迫感，和上次心情完全不同。
聊天都不敢多用时间，生怕增加负罪感。后天这个时候我应该能恢复了。
———写于2021年3月11日23：04心乱如麻
本文标题：您的体内情绪已经满额，即将溢出
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