国奥越野3月2日、3日训练总结

作者: 退热贴叫小胖 | 来源:发表于2019-03-06 14:10 被阅读0次

10B组本周六由于天气原因停课，但依旧来了三名队员，三名队员进行简单的传接球抢圈训练，在训练后期进行带球射门训练。周日共来了十名队员训练，热身部分依旧为形体操，绳梯，加速跑为主。训练分成两组进行绕标志碟带球练习，结合5V5的小型比赛，要求队员将训练的内容在比赛中体现，注意球的转移，传控多射门，同时要求队员要在比赛中学会调整心态。

11级D班周六雾霾停课，周日训练为基础的绕桶球感练习，本周试训队员较多。训练时队员分成2组，采取接力的方式进行球感、协调性练习，在训练中要求队员一步一带，提高与球的接触频次，选择正确的触球部位，提高球感。训练后期进行简单的3v3比赛。