手机各种推送

人听到手机响情不自禁拿起来，开始看，一看可没完没。没完没了。根本停不下来。各种网络呃信息推送给你。然后你就形成了网络上瘾模式。一直刷手机。越刷越焦虑。越刷越懒，什么事情都不想做。这就是二美国学者提出的。奶嘴儿乐文化。和二八原则也有关系，让20%的人非常优秀，80%的人，嗯，沉迷，娱乐带来的感官刺激从而上瘾。

有时候好羡慕小时候的自己。真的很喜欢看书，一看就是一下五。非常有意思。现在刷手机不停的刷，有一个调查显示人们拿出手机的次数是2000多次。太恐怖了，一天只有24小时，我们应该如何去摆脱这种？嗯，手机控制呢？

把手机关机离得远远的。列好每日计划和清单an，如果做事还拖延，明天提前把该做的。事情的工具准备好放在桌上，时刻提醒自己。定制那闹钟，然后提醒自己什么时候该做。