2019.07.12周五 第13节 私教维密
最近一次运动是上周六陪着欣儿上舞蹈课，自己一个人在舞蹈教室自习，虽然没有老师教的专业，但是也些效果。
为了和欣儿一起运动，所以约了周五晚上的私教课。还是日常课的老师，只是针对我希望塑形的地方做了针对性的锻炼。强度也算是比较大的吧，因为这些动作都是需要绷紧局部或者全身肌肉的。想来后面两天身上会肉疼的吧。
不过，第一次私教课感觉还是很不错的，偷偷录了视频，后面希望自己也参考练习。
周五的晚上，也是刘先生回家的日子，虽然他没能赶上我们上课，但是只要能赶上欣儿下课，他是一定会来接欣儿下课的。我也为他能有此心感觉到开心，这也算是仪式感的一种。希望长大后的欣儿能记得爸爸为她穿鞋子的画面。
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本文标题：2019.07.12周五 第13节 私教维密
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