曾经，我认为时间是工作的本钱，用更多的时间去工作，产出更多的效率才是慢慢成长之道。直到最近，朋友豆豆一直在生病，我才发现，原来，年轻的我们，很多时候忽略掉了身体因素。
如今高压力的工作，让我们不得不去选择继续加班，看到很多人在熬夜过后的蜡黄脸色，突然想到一句话——年轻人，不要总熬夜。
以前的一位大学女老师曾经说过，27之后就发现身体在渐渐变差，以前那个可以一口气爬四五层楼都不会喘气的她已经慢慢不在了，如今来五楼上课都需要走走歇歇。虽然不至于像这位老师说的这么严重，但随着年龄的增加，我们的身体机能确实是在不断下降。
身体变差的情况很多，有的人是因为每天加班熬夜，比如我目前所从事的销售中的很多人，每天晚上都比较晚下班，即便第二天，女的再怎么化妆，仍难掩气色中透露出的一点倦意。还有的人是比较偏瘦体质，天生身体免疫力差的，比如我的朋友豆豆，平时缺乏锻炼，免疫力没有得到提高，一到冬天，生病感冒似乎已经成了家常便饭。还有的人也会是忙于工作而忽略了自己身体的重要性，我见过的有的销售员因为忙于业务不按时吃饭，经常是饿的时候随便将就吃点，长此以往下去，身体不出现问题才怪。
“我又在挂水了。”收到了朋友豆豆的微信，我已经记不清这是她第几次在挂水，记得上次去她家找她，见到的是一张憔悴面容，不禁有点心疼。女孩子出门在外都不容易，遇到生病的情况，豆豆只能自己一人去挂水喝药，从领导那里请一两天休息后，还得继续打起精神，再全心投入到工作中去。
我打电话送去问候，如今的她才二十多出头，却动不动就生病去挂水，以后真的遇到大感冒，挂水估计对她都没有什么效果了吧。我在电话一旁叮嘱她要注意休息，提高免疫力，按时吃药。上次才给她送药没多久，她又生病了，我不免有点叹息。
现在，我们的生活基本都快被自己的工作填满，大部分人一直在说着没有时间去锻炼，也慢慢有了发福的迹象。但在我的朋友圈中，仍能看到一两个爱运动的女子，他们会定期去参加瑜伽训练，定期去健身房，他们从年轻的时候就懂得照顾好自己的身体，身体才是工作的本钱。
身体和灵魂，总要有一个在路上。很多人可以把 阅读当成习惯，却不能把锻炼这件事去坚持下去，我也是这样的人。我的身体锻炼基本都集中在大学时期，那时候参加了跑步协会，需要每天去锻炼，因为有硬性的要求，想要留下来，必须每天早起集合去锻炼。经过一两年下来，我养成了早起的习惯，身体状况没有很明显的体现，时间久了才发现，如今的我已经很少生病了，记得小时候的我可是个药坛子，动不动就生病。如此以来，我发现身体是一个需要日积月累的过程，短期内看不出变化，长此以往，等到和别人比较的时候，你会看到自己坚持下去的优势所在。如今的我即便不再怎么锻炼，却仍很少感冒。只有有一个好身体，才能专心投入工作。身体差的时候，确实难以把所有的精力都放在工作上。
人一生的路会很长，工作可以再找，生活可以重头再来，但我们的身体只有一次，如果不加以注意，以后受罪的还是自己，养成良好的习惯，多锻炼，少熬夜，都是对自己的一份负责。
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