前段时间一直在思考痛苦这个话题，当然更多的还是关于自己生活或工作中做事心态中心态的问题。我自己现在面临一个比较大的问题就是拖延，其实并不是自己内心驱动力不够，而是每当我想去开始做一件事情的时候，或者在做一件事情的时候，很不喜欢心态那种不舒服的状态。这种状态其实并不一定是因为所做事情的本身带来的，更多的时候是做事情本身。真正做事情的时候并没有很难受的感觉，但是当有一点点的空隙去思考时候就有比较大的麻烦和问题了，内心总是有一种劝自己放一下，以后再做的声音。然后就会动摇就会觉得烦躁，会陷入内心的挣扎。然后就想摆脱要不要现在做当前事情的挣扎，然后就半途而废。当然，如果没有精力和时间去思考做事情的过程和事情的意义的时候，一切都还是很美好的。然而自己好像有这么一种特性，就是喜欢站在上帝视角去观察自己在做的事情，包括过程、结果等。
前段时间因为几个deadline加了几个班，晚上很晚才把一些事情完成，在完成事情的过程中当然是很痛苦的，但是因为检查去完成了一下，第二天就会很轻松自在，没有之前那种事情放在心里没有做的那种焦虑感以及紧张感，所以感觉还是很舒服的。因此就在思考痛苦到底是什么，痛苦的事情值不值得坚持去做的问题。本身自己不是对痛苦很敏感的人，其实这段经历准确地说是在美国开会经历的。因为一些deadline的存在，又因为白天有很多的事情，刻意地尝试了两种做事方式，一种就是晚上想睡觉的时候，就不愿意去熬夜去完成一些必须完成的事情，放到第二天去做，另一种方式就是不管晚上有多晚，有多少借口，当天计划要完成的事情没有借口的完成。结果发现其实第二种方式在熬夜或者说痛苦地做事情的时候确实很不舒服，但是整体下来的感觉对于第一种方式来说结果和心理感受以及第二天的体验来说都好太多，因为第一种方式带来的总的焦虑和痛苦的时间更长，更容易陷入一种死循环。
正因为这段经历和小实验引起了自己反思，痛苦到底是什么？怎么缩短痛苦的体验时间？大的方面我也清楚我没有资格去说，也没那种经历。就我自己而言，痛苦其实并没什么大不了，当要开始做一件事情时，如果觉得痛苦就应该去做。因为从那段经历中清晰地认识到痛苦的状态只是暂时的，越是觉得痛苦的事情就越不能往后放，越是让自己产生焦虑感和不适的事情越要尽快地解决，这样反而能尽快地摆脱这种状态，同时还能带来更多的正反馈。因此今日事，今日毕等一些大道理反而是真正的人生真谛。反而是一些可能带来快乐或者欢乐的事情可以往后放一下。另一个想法就是没人会关心是怎么完成的，关心的只是结果，同时呢，也没人关心你是为什么没完成的，只关注你完成没。所以痛苦并不可怕，完成一件事情才是最重要的。一方面是因为没人会知道未来还会出现什么棘手的事情要解决，另外就是如果一些当时觉得麻烦或者有点痛苦的事不做，越拖越会带来更多的负面心态影响，进而进入死循环。因此一个简单有效的方法可能就是出现一件事就尽快的去完成它，反正是早晚要解决得，早解决反而能给自己带来正面的心理暗示和积极的心态，有利于形成良性的循环状态。
因此啰嗦了半天，想到的解决之道可能就是事不拖。但是说起来很容易做起来很难。
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