美文网首页
给女儿的信Day 131: 晚间亲子运动

给女儿的信Day 131: 晚间亲子运动

作者: 猫爸带娃 | 来源:发表于2019-01-02 22:55 被阅读260次

    亲爱的天天、安安:

    今天晚上我们一家四口在卧室里一起跟着咕咚运动做HIIT燃脂训练,虽说只是瑜伽垫上的室内训练,但很多动作的挑战性非常大,爸爸很多动作做起来需要很努力,身体的柔韧性不够,一些动作就做的怪怪的,引大家发笑。安安练习了一会儿就开始在大家的腿中间穿来穿去,玩得不亦乐乎!

    给女儿的信Day 131: 晚间亲子运动

    将近半个小时的运动,让每个人都浑身发热出了汗,更重要的是,一起运动欢乐多多!

    两周前的家庭会议一致决定周一到周四晚上,天天和安安不再看手机,爸爸妈妈也在晚上8点之后不看手机,我们就多了更多的时间一起玩耍:做运动、画画、捉迷藏、讲故事等等,还有了时间每天练习书法。

    欢乐的晚间亲子时光从远离手机开始!

    爱你们的爸比

    2019年1月2日晚上于家中

    相关文章

      网友评论

          本文标题:给女儿的信Day 131: 晚间亲子运动

          本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/prqxrqtx.html