文|哈哈倩儿
读书笔记07—断舍离·心灵
Hi~你不是和我一样，通过整理认识“断舍离”，以为它只是一本以“扔扔扔”为主题的整理书籍呢？从这篇随笔开始，翻新一下认知吧~
关于断舍离
首先，断舍离不是“一本”书，是一个系列。
更让人费解的是，居然没有人好好对此进行说明？！而我也是机缘巧合的，在做整理主题的分享资料时，才发现这个小而挠心的事：搜索断舍离，一下子会出现4-5本封面不同，名字相似的书，完全不知道该买哪本才好的我，还傻傻怀疑，是不是因为太流行，导致供不应求，所以升级了封面。。。。？！多渠道研究了一下才知道：
《断舍离》—基础款，也是被大众熟知的那本；
《断舍离-心灵》—今天要分享的内容；
《断舍离-家庭》——还没看，不做说明；
《108件小事》——与作家“自凝心平”合著；
《自在力》——系列书籍完结篇
以上基本都是围绕断舍离进行展开，侧重点稍有不同；如果你是第一次了解断舍离的宝宝，选择第一本就好啦~
断舍离基础版
其次，断舍离不是教整理收纳的书籍，而是一本心灵哲学书。
只不过是通过整理物品作为突破口，进行延伸。所以如果你是奔着想学习收纳的实用技巧，可以多参考其他的书籍，比如逯薇的《小家越住越大》、卞老师的《留存道》、《收纳给你变个大房子》等。
关于书
断舍离心灵篇，算是很断舍离的一本书了，怎么说呢？就是整理收纳的方法（少）和它本身哲学意义（多），在这本书的篇幅上就有很明显的体现：1%+99%，而且整理方法相关的内容，甚至都没有被加到章节里。虽然少，但有些还是可以借鉴的，比如
一、整理收纳三原则：
分类原则：三分法
· 分类三点：大分类、中分类、小分类
·由大到小进行划分，先进行大分类，然后再细分成三类
·最关键的，不要一下子就进行细致的分类
三分法
量的法则：七、五、一
看不见的空间（衣柜、壁橱、抽屉等）——放七成满；
看的见的空间（餐具架、化妆台、书桌等）——放五成满；
装饰性的空间（墙面、餐桌）——只放一成
收纳的法则：自立、自由、自在法则+只需一个动作法则
自立：衣服都能立起来+排列的容易挑选+卷起来，使用自由+“尽量一个动作完成”比如打开门、拿出来
关于这项原则，并不是完全认同，因为叠衣服很麻烦，作为衣橱管理师，我们整理收纳的秘诀是：能挂坚决不叠！
人会纠结，一定是有某种理由的。
断舍离心灵认知新感悟&自我实践
心灵篇其实核心是在讲“俯瞰力”，听起来是有些晦涩难懂，但看完会更客观的加深了对“断舍离”的理解：
· P1—断舍离表面是让我们扔东西做减法的行为，但实际上是在做心灵上的加法：
我理解，就是正向的心理暗示。比如在今天没有达成既定目标时，不要产生“你真没用”的减法思维，而是“今天也学有所获，在进步呢”的加法。
· P2—不管扔不扔，选择权都在你本人
断舍离强调“自我为中心”的意识，在整理分享的训练营中，也经常有小伙伴问：“这个我该不该扔？”、“要不要扔？”
其实这都是需要清楚：“这个物品和你的关系” 的人才能决定，也就是你自己。
为什么呢？这就好比“吃饭的是你，却问我好不好吃”一样的道理。
· P3—扔的标准也是由本人确定
很多人都在盲目的用：“这双鞋穿着舒服不舒服” 作为断舍离的标准，以后，也请偶尔考虑一下用：“喜不喜欢”来作为标准吧（这也是和上一本断舍离相比，升华的地方）所以，我决定把那双超级喜欢但是不合脚的红色高跟鞋取回来、摆上！
虽然空间上物品数量没有减少，但是看着令人有愉悦的心情，也就是所谓的“营造积极能量场”~
· P4—能力也需要断舍离
在信息泛滥的信息时代，我们需要断舍离的不只是物品、关系、人，居然还有能力。能力难道不是越多越好吗？
不、能力和物品一样，在合适的时候，能用的上，才有价值。
我尝试链接了一下自己，最起码，在同时培养多种爱好时，做一个取舍吧：读书还是画画，哪个最优先呢？
· P5—原来断舍离，也讲“空间”
空间规划是整理收纳中最核心的项目，只不过断舍是用：减少物品，增加空间“喜悦”的能量场，来提升幸福指数；而空间规划，是你在为“放不下”、“找不到”苦恼时，用快速、且科学有效的方法马上解决而已。
关于“俯瞰力”，听起来高深莫测，我想，它大概就是一种“当局者清”的能力吧~所谓“物品是自身的投影，他可以成为诊断、治疗、治愈我们内心的工具”，收割了一张不错的工具卡片，在实践中尝试了解一下自己对物品的感情吧~
每件物品被断舍离时，记录自己的状态
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