2019年已经走过，2020年如期而至。每当一个旧阶段结束，一个新阶段开始时，人们总是自觉不自觉地要对过去做一点总结性的评价，对未来做一点美好的展望。一天、一星期、一个月如此，一年更是如此。因为人们总习惯性地觉得未来日子里的自己是可控的，所以在一段新征程开始时，人们总是对自己充满了别样的自信，特别的期待。但事实往往并不如愿，新的征程又多半会是过去日子的继续。生活与之前并没有大不同，原来赖床的仍旧不能早起，原来熬夜刷机的继续通宵，原来的自己还是现在的自己，只是年长了些岁月而已。即使有些人多少有些改变，也不过是三分钟热度，冷却了也就又一如往昔了。
盘点我的2019，又是与2018一样，“间歇性踌躇满志，持续性混吃等死”。又是一个失败无成的一年。所以在还没有真正临近新年时，我就已经对2020年盼望着了。我觉得这种心情与玩游戏时，早早就失了无数血，眼看着过关无望，迫切地想要重开一局的心情是一样的。与学生们每次新学期开学或是重新分班后的踌躇满志是一样的。
新的2020，如何才能让自己真正的重新开始？只有克服三分钟热度。
为什么会只有三分钟的热度？有三个字形容得特别贴切，就是假大空。看着别人有好的身材，就也想去健身，健身房去了三次就不了了之。羡慕别人有内涵，有文化，就买一堆书，结果只在朋友圈看见了你的读书计划。
如何克服我自己的三分钟热度，我觉得非要从一处下手，要从小处入手，要从成就感上手不可。
从一处下手，就是要专注于一件事情。
贾平凹在告诫女儿的信中特别讲到当心系一处。每个人的时间和精力是有限的，在有限的精力时间里面，什么都想做的结果就是什么都做不了！比如说你一年的业余投入时间只有３００个小时，你想读书、运动、学习、手绘课程，然后练习、口语、写作等等，平均分配在每件事情上的时间也只有６０个小时，而如果只专注于其中的一件事情，就有３００个小时的时间专注的练习，一年下来专注和不专注的效果会有很大的区别！同时做好几件事情的人，即使坚持下来，也只是样样都懂点，但每件事情都是略知皮毛且易失败。
从小处入手，就是计划和执行的切口要小。
我国先哲曾告诉我们要懂得知难而退，事实上我们生活中绝大多数都在践行着这一“经验智慧”。面对相对困难的事情往往很难持续的坚持下来。比如每天早上坚持跑步五公里，如果能坚持一年，那么对自我控制力的信心就会特别有效，可是这样的任务量坚持下来实属不易，我们不妨改成每天早上坚持跑步一公里，如果能坚持下去，其实效果与五公里也并没有相差太多。
从成就感上手，用成就来推动行动继续向前。
比如每天跑步一公里会让你的心情愉悦，会让你身体舒爽。于是我们都为此坚持不停的锻炼，等到一段时间，我们的睡眠质量也有了大提高，工作学习效率也有了大提高，这时候就有了更强大的成就感，这将会成为我们能够持续坚持下去的原动力。
正所谓“有善始者实繁，能克终者盖寡”，究其原因不过是“夫夷以近，则游者众；险以远，则至者少。而世之奇伟、瑰怪，非常之观，常在于险远，而人之所罕至焉，故非有志者不能至也。"
在2020年初，写下此篇，愿与所有人一起有一个新的开始，有一个好的坚持。
网友评论