学习的知识，已经随时代变迁了好几代。信息爆炸时代，我们已经从市场经济初期通过构建认知建立优势，到2000年处开始比拼知识获取速度来占领市场。再到现在，人人都在谈转型、谈创新，不涉及“互联网”、“IP”、“风口”，好像就跟社会脱节似的。那么现在比拼的是互联网精神吗？当然不是，越来越明显的一个趋势是比拼知识深度构建的认知优势。
如何构建知识深度——认知深度、认知效率
1. 认知深度——即有深度的认知能力
面对一个问题，可以在分析具体情况之后找出抽象规律，提出的观点有可信任的数据、研究成果支持，答案的效果能够普遍解决类似问题，或者启发读者由表及里地思考，这样的认知能力具有一定的深度。
在我看来，练习英语写作中的essay writing是一种提高认知深度的方式。通过思考、提出自己的观点，然后寻找其他可信任的文献数据、研究结果来支持自己的观点，写作过程是练习思考、加深认知深度的机会。
2. 如何提高认知效率
一味埋头增加知识量，并不能达到提高能力的效果。学习的知识如果是用来解决具体场景和问题的，那就是在提升技术效率，也就意味着每遇到一个新问题，都要学习新知识。
如果了解问题本质，了解解决方案的底层规律，能够迅速让我们从表象看到背后的实质，那就是在提升认知效率。简单来说，就是具有认清本质、运用底层规律制定解决方案，能帮助我们提高认知效率。
然而，几个常见心理反应，大大制约着我们接受、学习新知识，总结、反思旧经历的能力。
面对别人的质疑时
○ 习惯性防卫
当感到自己的观点、尊严可能收到挑战时，第一反应不是思考对方的质疑是否合理，而是反击、争辩。
处在这样的心理学现象中是正常，也是非常常见的，但如果自己没有意识到，长期都进行着以证明自己的观点是正确的对话，那就容易处在一个相对封闭的环境，只有自己不变的观点，而难以更新迭代，这样的状态下，想要提高就非常困难了。
由于习惯性防卫产生在对话当下，也非常影响对话的效率，有时双方可能在各自阐述自己的观点，而不能紧紧围绕同一个话题讨论。
○ 混淆“我”和“我的观点／行为”
想要打破习惯性防卫，可以。但不能每次都这么赤裸裸地提醒自己不要习惯性防卫，而且也未必有效。那么，找到产生习惯性防卫的原因，可以更有效地打破这样的习惯。
“我的观点、行为”受到挑战时，我们常常理解为“我”被否定了。
但其实“我的观点、行为”是指事件，不等于“我”这个整体的人。这两个概念混淆，事情就显得复杂得理不清头绪。
处理方法————绿灯思维
被质疑是一个机遇，可能在质疑声中，自己得到了新的启发；也可能在质疑之后，自己从不同角度再次证明了自己的想法是更合理的。
点亮自己的“绿灯思维”，接受质疑，理性论证。
面对自己的经历时
○ 跳跃性假设
不假思索，作出某种行为，没有经过思考；可能因为直觉、可能因为小时候看到父母或其他人的行为，可能因为似曾相识的经历——跳开理性思考，直接做出假设。通俗地讲，遇到一个情况，不动脑子，就直接作出反应。缺乏深度思考，经验得不到更新，是导致能力原地踏步，甚至退步的原因之一。
处理方法————反思，帮助发现知识误区
什么是反思
做事顺序：做出假设—采取行动—产生结果
反思顺序：观察结果—研究原先假设—反思校正假设
反思是对假设进行校正
所以，知道反思的意义，就应该明白写反思日记，不等于写流水账，因为除了记录事实，还需要思考，并重新得出一个假设。也不等于一味地看轻自己，而是在不断反思的过程中，逐渐把自己假设的能力校正到更接近事实的状态，这就是发现知识误区的过程，反思也可以促进已有知识产生新知识，也可以督促我们检查学到的新知识是否用了起来。一个不太恰当的例子，就是回顾收藏的文章、资料，很多当时觉得很棒的内容，其实大部分都在收藏之后被遗忘了，通过反思、回顾，帮助加强记忆、或筛选，真正在实际生活中应用起来的知识才是真学问。
《好好学习》提出的一个特色概念是“临界知识”
临界知识，一种一旦掌握，就能融会贯通解决很多看似不同，但归根结底是相似的问题。典型的临界知识是物理定律、数学定理、化学概念，因为这些都是从自然运行中总结、抽象出来的规律；当然每个人都可以有自己的临界知识，那是基于自己的经历，总结、抽象出来的模型，并且可以举一反三地应用到其他方面。
作者的临界知识涵盖了很多方面，具体看书更详细、更精准。除此之外，自己也能不断在学习、生活中找到更多的临界知识，和应用临界知识的场景。
想要开始学习、想要提高层次，首先检查自己是否入了几个常见的心理反应的坑，爬出坑的方法也很明确：
对别人，常用“绿灯思维”接受质疑、接受意见；
对自己，坚持有效率地反思，帮助查漏补缺和吸收新知识。
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