5月20日，因“520”谐音“我爱你”，被誉为”网络情人节“，成为很多准新人眼中寓意美好的“好日子”。很多年轻人都选择在这样一个特殊的日子里，与另一半登记结婚，共同携手走进人生新的阶段。
为了不错过这样一个好日子，有的地方的新人，居然在凌晨两点钟就开始现场排队了，足以看出对这个日子的重视。
据统计，在“520”当天，各省结婚登记人数再攀高峰：
河北省，共有14880对新人登记结婚。
江苏省，共有17452对新人登记结婚。
江西省，共有11888对新人登记结婚。
广东省，共有19456对新人登记结婚。
在此，我们首先祝福各位新人喜结良缘，愿大家都能爱情甜蜜、幸福一生！
什么是幸福：
提到幸福，相信人人都想获得，但是却又不知道幸福到底是什么。
在《活出心花怒放的人生》 一书中，作者彭凯平教授提出：
幸福是一种有意义的快乐，而这种意义来自于我们在工作、爱情、婚姻、人际、交往、亲子等人生课题当中的创造与收获。
对幸福的误解：
提到幸福，人们往往会有以下几种误解：
1、幸福是虚幻的
其实幸福是有物质生理的基础的，它来自于我们大脑当中的组织，包括边缘系统、杏仁核、快乐中枢等等，通过这些大脑组织的一些活动，以及产生的一些神经递质的分泌，最后让我们感受到的幸福。
2、幸福是简单的满足
很多人以为，在物质层面上得到了满足，我们就会得到幸福，但实际上并非如此。很多人感觉不到幸福，并不是他们没有得到满足，反而是因为满足过剩。
3、幸福是由金钱决定的
很多人认为，钱越多，或者说我们的经济收入越高，我们的幸福指数就会越高，然而实际上并非如此。
很多富人虽然拥有大量的财富，但是他们并没有感觉到幸福。
而在国家这个层面上也是同样如此。很多经济发展水平非常高的国家，患抑郁症患者的比例反而会比较高，而一些经济发展水平一般的国家，他们的国民幸福指数反而会很高。
4、幸福是独善其身
有人认为，幸福就是把自己活好就可以了。但其实即使一个人拥有高学历、高收入、体面工作和完整的家庭，也未必能感受到幸福。
因为真正的幸福，它其实不仅仅来自于我们对自己的一个满意的程度，更重要的是来自于我们能否建立一个和谐的人际关系。
在阿德勒的个体心理学当中，也提到了这个观点，那就是，我们的幸福是来自于人际关系，而我们一切的烦恼也是来自于人际关系。正是在人际关系当中、在与他人建立的共同体感觉中、在他者贡献中，我们才能感受到自己的价值，感受到自己存在的意义，也因此才能够享受到真正的幸福。
三、如何获得幸福：
可以通过这五件小事（法宝）来感受幸福：
1、言施
即通过积极、正向的语言的表达。
因为语言的表达，也是一种信息的传递、情感的传递、力量的传递。当我们能够习惯用积极的方式去表达时，我们就能够收获这种心花怒放的感受。
2、身施
即善于运用身体的语言。
在工作中，与伙伴的一次击掌，可以表达对对方的一种赞赏和肯定。
在家庭中，与爱人、孩子的一次拥抱、亲吻，也在传递一种关怀与爱意。
只要善于运用身体的语言，就会让双方都感受到幸福。
3、眼施
即善于运用眼神的交流。
我们要能够拥有一双慧眼，去及时发现和捕捉生活当中的美，去表达和传递我们的爱。
尤其在亲子关系中更是如此。当孩子和我们进行沟通的时候，我们要能够停下手边的工作，和孩子进行眼神的对视、平等的交流，让孩子感受到爱和尊重。
4、颜施
即展露笑颜。
大家知道吗，我们每笑一声，会从面部到腹部，大约有80块肌肉参与运动，每笑100次，对我们的心脏、血液循环和肺功能的锻炼，相当于划船十分钟的运动效果。所以微笑是最好的一种运动方式。
5、心施
即懂得用心去感受。
要多去培养自己的感受能力，当感受能力得到提升时，我们的幸福感也就得到提升了。
那么，如何提升感受力呢？
不妨尝试充分调动我们的五感，即视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉。
在《假如给我三天光明》这本书当中，有这样的一段话：
去善用你的眼睛吧，就像明天你将会失明一样。去聆听美妙的天籁、悦耳的鸟鸣、铿锵有力的交响曲吧，就像明天你会失聪一样。去用心抚摸每一个物件吧，就像明天你将会失去触觉一样。去闻花香，品尝每一口饭菜吧，就像明天你将永远无法闻到香味和尝到味道一样。
如果我们能够像这段话所说的一样，充分调动我们的五感，去感知我们生活的方方面面，那么幸福就会触手可及。
总结：
希望大家能通过这五件法宝，去不断感知幸福，让幸福无处不在，让幸福持续到底！
作者：@春艳读书，“爱德读书会”发起人，职场妈妈一枚。从事教育培训17年、阅读推广9年、四点半早起7年。定期分享经典好书和教育心得，成长路上与您结伴同行。
网友评论