佩娜，时间管理践行者，健康生活倡导者，轻创业者
和先生走过7年步入婚姻，又携手7年婚姻，现在女儿7岁，
经营一家”无人“软件公司，全员合作制，项目全程远程协作完成。
在朋友们看来我有四只手：恋爱有一手，驭夫有一手，教育有一手，工作也有一手。
2018年第1个90天（1月1日-3月31日），目标：
1，【效能】养成要事优先，凡事提前，早晚检视的习惯，12本书，三项新技能
2，【事业】新站公测
3，【健康】月有效运动时间15小时以上，形式不限
易效能@宁波，首场年会
举杯
7岁的一一，每天5分钟整理好自己的房间。
樊登读书会@奉化，首场年会。
Amy的派对
在我家吃火锅
樊登读书会，茶话会
NBPC年会
NBPC年会
在健身房练器械
艳波老师在做课前准备
第一次迎着雪晨跑
你猜，这是什么情况？
易效能@杭州公开课，我支持6组
我在这里
在销售技巧的课堂上玩桌游
先生的朋友圈
先生的日记
一的日记，她自己在不断优化
没有反思的人生不值得过-苏格拉底
#月度检视#第（4）个月，2018年1月。
本月的关键字是：搬新家，宴请亲友，公开课，年会，聚会，区域规划整理，持续百日健身挑战
践行结果：
1，【效能】
晨间日记30/30，每日要事优先做30/30，早晚检视日更30/30，
学习了《名创优品没有秘密》/《创新者的窘境》/《上瘾》/《颠覆者：周鸿祎自传》/《精益创业》/《极致》，累积6本，
学会了一项新技能：UVE视频制作。
2，【事业】
支持了一场正式课@上海，主办了一场公开课@宁波，参与了一场公开课@杭州，参观了樊登读书会总部@上海，了解他们的文化，考察了樊等书店@杭州旗舰店.
推进了新站的进度，成功招募4名执行股东。
3，【健康】
1月健身23小时10分钟，开启了一场持续百天的健身挑战……大大提高了健身频次和质量。
总结：三个目标都在有效/高质量进行中，觉得自己和团队都棒棒哒。
嘉许：没有给自己设限，想到就去做，做还做的很好，敢比会重要。
反思：一月的早睡早起没做好，2月开始调整。
1月是怎样度过的：
1月1日 ①制定了2018年第一个90天计划，②做了12月的月度检视。
1月2日 全家都感冒了，一起睡睡睡。
1月3日亲子教育圈的家长开始做记录。做分享。
1月4日①转交工作，②统一年会邀请，③联系囡囡沟通书店问题。④挑好客厅画，进入搬家模式。
1月5日 ①出发上海，支持易效能187期。②听叶老师对支持人员的培训。
1月6日①易效能@上海，187期，课程第一天，②负责美美的帮助他人，③整理一阶课程笔记。
1月7日①易效能@上海，187期，课程第二天。②完整了一阶的笔记宁波同学集中合影。③参与叶老师和支持人员的课程复盘。
1月8日①樊登读书会@上海总部，②樊登书店@杭州，③安全回家，反思整理记录这3天的收获。
1月9日①易效能晨会，②项目1圈子的分享会，增加公开象限。③分享会总结，工作安排，确定下一步。④开启【持续百日健身挑战1/100】健身私教训练
1月10日 ①回父母家为乔迁饭邀请亲戚参加，②采购礼品包，③策划项目1第二场分享会（说明会），④【持续百日健身挑战2/100】慢跑40分钟
1月11日 ①确定项目1第二场分享会（说明会）具体内容，②确定21日乔迁到场名单，③在男闺蜜新居吃饭，④【持续百日健身挑战3/100】健身私教训练
1月12日①准备年会服装，②确认年会流程，③【持续百日健身挑战4/100】健身私教训练
1月13日①易效能@宁波首场年会，②接天哥，③布置场地，④【持续百日健身挑战5/100】步行2小时
1月14日①易效能@宁波公开课，第四场，②入住新家，③【持续百日健身挑战6/100】慢跑5公里
1月15日①送飞天哥，②物品分类（女儿的衣帽间），③老爸老妈来看我们。④【持续百日健身挑战7/100】KEEP 30分钟
1月16日①继续做新房的区域规划，物品整理（我们的衣帽间），②家庭日，一起逛盒马鲜生，③学习《名创优品没有秘密》，④【持续百日健身挑战8/100】生理期KEEP 40分钟
1月17日①打造新家全屋台面无物，②处理一些列新家事项，③衣服整理完毕，进入杂物整理，④【持续百日健身挑战9/100】生理期KEEP 20分钟
1月18日①继续杂物分类整理，②帮天哥送“包裹”，③【持续百日健身挑战10/100】生理期KEEP 20分钟
1月19日①杂物分类整理完毕，②新站执行层意向跟进，③【持续百日健身挑战11/100】健身私教训练
1月20日①整理女儿的房间，②创业集市地推，③樊登奉化年会，④【持续百日健身挑战12/100】腰腹KEEP 15分钟
1月21日①做完全屋台面无物（迎接客人），②采购迎接客人的水果/鞋套，③宴请亲朋，④【持续百日健身挑战13/100】腰腹KEEP 15分钟
1月22日①晨会，②准备项目1的分享会（说明会）流程，③女儿房间的区域规划完成，和一一沟通确定使用规则，和伊伊一起做了上学和放学清单，④【持续百日健身挑战14/100】健身私教训练
1月23日①跟进ZY合作细节，②项目1的分享会（说明会）预热，③完成易效能同学里信息收集，④【持续百日健身挑战15/100】腰腹KEEP 15分钟
1月24日①项目1的说明会具体内容文字化，②会前预热，流程公布，③19：00准时开始说明会，④【持续百日健身挑战16/100】健身私教训练
1月25日①易效能187期小组会议，②益波晚餐之约，③易效能@宁波线下践行，第10场，④整理我的分享素材，⑤【持续百日健身挑战17/100】腰腹KEEP 15分钟
1月26日 ①参加Amy的派对，②整理分享大纲，③【持续百日健身挑战18/100】健身私教训练
1月27日①两场晨会，②执行团队火锅宴，③准备食材/理发，④【持续百日健身挑战19/100】腰腹KEEP 15分钟
1月28日①探望丹丹，②读书会茶话会，③NBPC俱乐部年会，④【持续百日健身挑战20/100】蹦跶1小时
1月29日 ①公司晨会，②XJ之约，③和小琴一起支持易效能@杭州公开课，④【持续百日健身挑战21/100】腰腹KEEP 15分钟
1月30日①YX沟通退出规则，②向能人学习，③和小琴逛逛，④【持续百日健身挑战22/100】羽毛球1小时
1月31日①【持续百日健身挑战23/100】早上迎雪晨跑5公里，②学习销售技巧课@杭州，幕布做笔记，③安全返家
丰收的1月，
感恩大家的爱❤与支持！
【1月的小进步】每天进步1%成为1%的人
健康：
勇敢的开始了百日健身挑战，为了让健身和生活更贴近，为了更自信的身材，这样高能的感觉真好。
社交：
第一次和一群宁波易效能小伙伴一起去上线下课，有组织的感觉真好。
第一次参加年会，一起欢笑一起举杯一起臭美一起分享交流的感觉真好。
第一次邀请我的亲朋好友到自己的家相聚，有家的感觉真好。
事业：
把自己的事业从线上转到了线下，事业变的“具体”了，用更适合自己的身份开启了新的事业模式，踏实的感觉真好。
财富：
实现了多种收入。
生活：
【我】
以前在生活上大大咧咧，房间乱七八糟，东西随手一放就忘放哪了，现在一口气做了全面的整理，对整理就有了新的概念，懂得了整理不过是区域划分后，物归原处的习惯养成而已。原来掌握正确方法真的可以治愈懒癌，现在我的家/我的办公桌一直都干干净净，整齐整洁。我喜欢现在的状态。
【另一半】
先生的日记习惯养成后一直持续未间断，因为不断在反思检视记录，所以会通过翻看过去的记录，思考自己的不足，思考方式方法是否正确。爱上听樊登读书会后，他经常听，听后会有新的觉察。经常会在我和伊伊身上“实验”，也经常念念叨叨自己这要改，那要纠正。我相信在这条学习的路上他会越来越好。
【孩子】
[闪光点]：①自从帮她的房间做了区域规划后，每天5分钟她就能自己把房间复原。她从自己动手中也获得了持续的成就感，她很爱自己的房间。②列清单/用番茄作业法，已经是她生活的一部分，自己每天都能自觉做。③开始自己睡。
[可提升的点]：①休息时间经常延长，规定5分钟，计时器响了通常都做不到准时回到专注状态。②总是半夜爬上二楼钻进我们的被窝。
[值得纪念的事]：①第一次自己从少年宫走回家（1.5公里，要过3个红路灯），②第一次做纸杯蛋糕，自己看配方，自己让阿姨配合她做，③吃“虫”补蛋白质，跟吃零食一样勇敢。
【家人】
老爸老妈张罗了新家乔迁酒宴，辛苦了！父母最开心的事情莫过孩子能靠自己照顾好自己。我们慢慢独立了，父母却慢慢老了。
那么多亲友，有些亲戚一年见不上一次面，但血浓于水，不管是1小时车程还是3小时车程，都赶来参加乔迁饭，我感动的泛泪了，你们辛苦了，愿你们幸福安康。
【其他人或事】
逐渐的，朋友的朋友因为共同的话题，共同的频率，也成为了朋友。
有你们在身边，幸福很简单。
【历史上的1月】
没有记录就没有发生
我现在靠回忆，以后靠记录
1、201701我是从这时开始写日记的，开始可凭工具追溯。
2、201601回忆不起来
【2月排程】
2月1日约见ZY宁波会务，买Macbook
2月4日奉化樊登书店第二次说明会
2月7日结婚纪念日
2月13日回父母家过年
2月14日到机场接婆婆
2月21日婆婆返程
2月22日-24日一次周边游玩
2月25日易效能@宁波，第五场公开课
2月26日伊伊开学
2月27日支持易效能@杭州192期
【2月目标】
2月运动量20小时以上，保持运动质量，持续百日健身挑战不间断。
6：00之前起床洗漱后开始晨间日记
22：30之前睡觉
本地读书会活动1次（亲子/效能课题）
#分享#据说人生只有900个月，预测检视每个月，可以让我们每一天更加做到游刃有余！
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