留意 难受的点
留意 类似重复的剧情
留意 同样的难受＋类似的剧情 自己的回应模式与行为
假期 节日
必须嗨 必须玩 必须仪式感
否则
就生气 失落 火纷纷 指责 冷脸 生是非找茬不痛快
这里的 必须
埋藏着 外求的 指望的 勾子
你要 你应该 你怎样不 你 你 你
嗯 那是 我内在的期待 我的需求 我的渴望 我的依赖
我的梦
嗯 这是我
痴迷吃喝玩乐 痴迷有的没的 痴迷快乐兴奋
痴迷美好感受的我
嘻
讨厌被负重 讨厌鸡毛蒜皮东家长西家短 讨厌苦大仇深
讨厌痛苦感觉的我
是
都是我
努力的 想逃离和抗拒过往 身处的感觉
努力的 想奔赴和靠近不同于过往 这枚硬币的背面
嘻
抱抱这个始终相信美好的我
不管 曾深陷怎样的幽暗
我欣赏这样坚韧前行的我
我疼惜这个痴痴渴望的我
我深爱这个纯粹干净的我
我允许在每个当下 自然自发选择爱着自己的我
发小花
给自己发一个花园的花
又来到 同样的剧情
节日 被工作拖困的疲惫的低频的男人
我感受自己的平和 与 松弛
还有 对这个生命的 疼惜
清晨
放上很美的音乐 舒缓的精油
放松按压 双向静心
嗯
爱
给 与 受
都松弛愉悦时
那份爱 是没有勾子的
下午
持续不断的电话
爷们低频
我感受自己的烦躁 乏力
呼吸 做分离 关照我自己
感受我自己 情绪 身体 想法
经由写字去呈现 流动 跳出自己描述自己
遵从身体 随意抖动舞动
播到脱口秀 调频
是
感受自己的身体
感受所在场的能量
选择先关照自己
呼吸 做分离
守护自己
安在自己
支持自己
滋养自己
陪伴自己
爱自己
跳出事件 关系 外界
如果 从来只有自己在场
那
回归我自己
嗯
自己高频时 自然流淌
自己被低频影响时 做分离 先爱我自己
赞这起伏美好的一天
赞这起伏浪中顺势起伏的自己
对所有发生说 是的
感受 体验 真诚真实的面对自己
都是 爱 的信号
都是 醒觉的 线索
都是 识别自己 学着爱自己的 机会与提醒
自己累世累业创造出的局
自己的任务 功课
自己 慢慢 去识别
自己 慢慢 去探索
自己 慢慢 去品味
自己 慢慢 去破局通关
一个 住进肉身的灵体
把玩
无数个
真真假假 亦真亦假 假假真真的
自己
极尽 有趣
网友评论