什么是生涯辅导？

生涯辅导能为来访者提供哪些帮助呢？

    以往的认知，只局限于帮助个体规划未来职业发展方向，然后给出实施的计划或者建议。而今天读书后发现，这样的认 知太浅显了。生涯辅导所提供的服务强调六大主题：生涯决策能力的发展、自我概念的发展、对生活方式、价值和休闲的发展、自由选择和责任承担、重视个别差异、对外界变迁的因应。生涯辅导可以帮助个体梳理自我，探索自己的兴趣、能力、及各种资源，进而重新建构自我，在这样基础上，通过搜集信息，筛选信息后做出恰当的决策；在进行生涯选择时，给与个体多种选项，然后依据个体独特性进行生涯选择。综合来看，生涯辅导帮助个体在自我探索中，寻找适应外界变迁的能力，进而有助于生涯发展。生涯之学，即应变之学。

 生涯服务对象有哪些呢？ 

   生涯服务对象包括很广的，有生涯已决定者、生涯未决定者、生涯犹豫者、生涯适应不良者。对清晰自己未来发展方向，并愿意为之付出努力的生涯决定者来说，在咨询过程中，可以帮助验证或者确认选择的正确性。但很多时候会出现“假性定向”，这需要咨询师慎重，以区分生涯犹豫者。 生涯未决定者和生涯犹豫者，相似点是都没有对未来职业发展做出明确选择，原因很多，有缺乏相关职业信息而不能确定方向的，也有能力过高或兴趣过多而不能选择方向的，还有错误的后设认知的，如一个人一辈子只能有一个职业。这些错误的认知为自己生涯发展设置了种种限制，像牢笼一样困住个体的发展。咨询师需要帮助个体改变认知，升级认知，重新认识自我及资源，建构新的生涯发展方向。