📖｜Day1034

不管成年人也好，孩子也好，都会有很多的错误认知。

1、比如读心术。

“老师今天不喜欢我”“老师今天对我态度不好”“老师总是讨厌我”，这些都属于读心术。

老师其实没有这样想，但是你会自己解读，你会认为你知道对方是什么意思。

2、非黑即白的态度。

比如“如果没有得到冠军，那我什么都不是”，孩子参加比赛得了冠军开心，得不到冠军就沮丧，这就是非黑即白。

3、过度假设的问题。

比如“如果发生这种状况怎么办”“如果发生那样的状况怎么办”“如果再……怎么办”，他希望能够完全掌控未来的可能性，这就是过度假设。

4、负面的思维。

比如看到半杯水，他就想到水只剩半杯了，他永远都是负面的想法。

5、灾难化。

比如觉得“完了，我这次没考及格，我这辈子完蛋了，我将来肯定不行，我是一个坏孩子”，这叫灾难化。

以上这些是典型的错误认知。