来自上海的书友圈圈给云上读书的小伙伴带来了《认知觉醒》一书，这是一部可以穿透时间的个人成长方法论。通过“大脑构造、潜意识、元认知”等思维规律，你将真正看清自己；通过“深度学习、关联、反馈”事物规律，你将洞悉如何真正成事！
如果对自己不了解，我们就会被人的原始天性束缚，这往往会让我们感到很痛苦。然而，如果了解大脑知识，我们就可以观察并指导自己，运用认知的力量去克服天性，从而获得长久而清晰的内在动力，让我们告别绝大多数人生痛苦。
嘉宾推荐
作者将自己阅读的大量关于学习方法及认知培养方面的书籍理论知识，结合自己亲自实践得来的真实体会和总结，汇聚在了此书中。本书主要讲明了三个认知构成的基本方法：元认知、刻意联系和实践反思。并从人脑结构、潜意识、元认知、专注、学习力、行动力、情绪7各方面对这个方法进行了系统性解读，让读者能够清晰明确地明白如何培养自己的元认知能力，提高自己的认知水平。
全书每个章节都采用是什么（What）-->为什么（Why）-->怎么办（How）的行文模式对各个理论加以解读，是一本理论和实践兼备的书，既有理论支持，又有实践总结。
作者简介
周岭: 作家，自媒体人，心智探索者。
他的文章有知识、有深度，读起来接地气、极易懂，给人以醍醐灌顶、受益匪浅之感。
他的思考不慌张、不迎合，常被读者誉为一股清流。其文章被“人民日报”官方微博等多家媒体争相转载。公众号：清脑。
圈圈总结
书中涵盖了认知神经学、认知心理学、行为经济学等领域的诸多思维模型和思想成果。这其中有：脑神经基本知识、舒适区理论、元认知理论、刻意练习理论、心流理论、正反馈回路、学习金字塔模型、增强回路模型、番茄钟时间管理方法、知行合一、心智带宽与稀缺陷阱、正面管教、科学睡眠理论、正念理论、高效读书法、运动与神经发展的相互作用...等诸多干货，可谓是一本认知科学的“大杂烩”！
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