我在芳香的世界里，发现了不一样的自己

这是《梅语芳香》第331篇，“梅语芳香~每天伴你学芳疗”第202天，“悦读~芳香”第15天。

今天阅读《心流：最优体验心理学》最后一章，也就是第十章《追寻生命的意义》。如何为自己的人生创造意义，活出有意义的快乐的人生，作者提出来这样几个问题：

我真的想做这件事吗？

做这件事会有乐趣吗？

在可预见的将来，我仍然能从中得到乐趣吗？

我和其他人，必须为它付出的代价值得吗？

完成这件事以后，我还会喜欢自己吗？

这几个发问，让我想起自己的十年芳疗之路的探寻。我的答案都是：是的，是的，是的……

十年前，我研读IFA国际芳疗师的目标和方向就是为退休后的生活做准备。

十年了，我在学习芳疗、分享芳香生活的路上继续探索，我的目标更加明确，我的决心更加坚定，我的快乐更加单纯。

十年来，我用芳香疗法关爱自己，关爱家人，做自己的精油家庭医生。

我在芳香的世界里，发现了不一样的自己 我在芳香的世界里，发现了不一样的自己 我在芳香的世界里，发现了不一样的自己

我致力于芳香心理的探寻，让芳香疗法走进心理医院，藉由香气的力量，帮助需要关怀的人。

我在芳香的世界里，发现了不一样的自己 我在芳香的世界里，发现了不一样的自己 我在芳香的世界里，发现了不一样的自己 我在芳香的世界里，发现了不一样的自己 我在芳香的世界里，发现了不一样的自己

我的闲暇时间是我的芳香沙龙、芳香课堂的时间，我用引导的方式，使好多与香气有缘的朋友成为“精油达人”“芳居生活家”。

我在芳香的世界里，发现了不一样的自己 我在芳香的世界里，发现了不一样的自己 我在芳香的世界里，发现了不一样的自己 我在芳香的世界里，发现了不一样的自己

总有人问我：你每天的业余时间做那么多事情，不累吗？

坚持读书学习，坚持书写《梅语芳香》，坚持每天分享芳疗，我的闲暇生活被芳香充满，我用一颗向善快乐的心，传播芳香关爱，让更多的人走进这个由精油带来力量的芳香世界。我在芳香的世界里，发现了不一样的自己，这是多么有乐趣的事情，值得我一生去坚持。没有辛苦，只有快乐。

我是一名IFA国际芳香疗法治疗师，我是芳居生活家的践行者，我是芳香关爱的分享者。

我愿意陪伴你，用香气的力量让心灵变得轻盈柔软，帮助我们迈向幸福的未来。

嗅闻一下乳香的香气，你听到它的祝福了吗？

“让过去一切的痛苦都随着美丽的眼泪一起流逝吧，希望你人生的新开始能够充满的爱与幸福。”

薰香一支佛手柑的香气，你的心之门应该就会完全地敞开，你的心中会充满着希望和喜悦，准备迈向新的可能性。

在你的心中央涂抹一滴杜松精油，把你一直以来藏在自己心中的不安情绪净化，放下心中的不安，活力和喜悦就会把这个空缺填补起来，你就能够安心地迈向你真心喜欢的道路，并且享受这段过程。

一边享受檀香精油的薰香，一边试着闭上眼睛冥想。你存在于现在这个当下。随着深呼吸去感受内心深处一起解放的感觉，你的心理、身体和灵魂都已再次整合，应该能够用和昨天不同的角度思考事情。确立自己的本质，思考人生的意义……

附：今天的阅读感悟打卡

【打卡】第32天 20191029

【书目2】《心流：最优体验心理学》

【作者】 【美】米哈里.契克森米哈赖著，

                张定绮译

【页数】共381页

【进度】345一381页

【用时】  30分钟

【感悟】今天阅读最后一章，也就是第十章《追寻生命的意义》。

“若能赋予人生意义，就能使生命丰富璀璨，人生至此，夫复何求？是否苗条、富裕、掌权都已无关紧要了，此时澎湃的欲念止歇，连最单调的体验也变得兴味盎然。”

知道自己要什么，并朝这个方向努力的人，感觉、思想、行动都能配合无间，内心的和谐自然涌现。生活在和谐之中的人，不论做什么、遭遇什么，都不会把精神能量浪费在怀疑、后悔、罪恶感及恐惧之上，精力永远用在有益的方面。对生命胸有成竹的人，内心的力量与宁静，就是内在一致的最高境界。

方向、决心加上和谐，就能把生命转变成天衣无缝的心流体验，并赋予人生意义。

对经验进行独立反省，实际评估各种选择机会及效果，一直都被视为追求美好人生的最佳途径。最理想的方法是行动与反省相辅相成。

在为一个目标投下大量精神能量之前，应该先提出几个基本问题：

我真的想做这件事吗？

做这件事会有乐趣吗？

在可预见的将来，我仍然能从中得到乐趣吗？

我和其他人，必须为它付出的代价值得吗？

完成这件事以后，我还会喜欢自己吗？

如果目标选得好，我们又有勇气无视阻碍，坚持到底，就能全神贯注在周遭的行动与事件上，无暇觉得不快乐。那时我们就会在人生的挫折中找到一种秩序感，使所有的思想与感情融合成一个和谐的整体。