阅读时，这样做能够将注意力牢牢抓住

#昆莲的100天坚持成长计划

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你在看书的时候，是不是很容易受到这种环境的影响？受到外界信息的干扰？受到手机信息的干扰？

如果是，那你知道为什么会出现这样的情况吗？

其实，原因很简单，相比静态的文字，我们的眼睛会更喜欢捕抓那些动态的小动作。所以，我们在看书的时候，会很容易分心。

阅读时，怎样才能牢牢抓住注意力呢？分享一个简单实用的方法：辅助阅读法。简单来说就是，在阅读的过程中要借助一些工具来辅助自己阅读。

比如：你看的是纸质书，就可以准备一支笔，像小时候看书一样，一边在书上一动笔尖， 一边跟着笔尖的运动轨迹阅读。

又比如：你看的是手机文档，电脑文档，可以用手指代替笔，沿着文本移动，来引导自己阅读。

这样做，能够很好的将注意力牢牢的抓住，减少分心的可能。

如果你在阅读的时候，也曾因为分心，开小差而苦恼，不妨试试这个“辅助阅读法”。