最后一次课程，首先老师夸我变化很大，我自己也觉得不那么烦躁了，能够，舒服的，安稳的，和老师聊天！自己的内在也发生了巨大的变化，能够慵懒的放松下来！整个人很舒服！以前会带着一堆问题想去请教老师，现在只想和老师聊聊，活在当下！
1.享受美好的自己，相信自己的力量
感觉还是不能享受美好的自己！老师引导我做冥想，我感受到头部很疼，整个头都是胀胀的！至于是为什么根本找不到，于是，我放轻松，试图去看见，可是还是没有，内心有些着急，脑海里浮现一个黑板，一个教鞭！这个情景让我感受到害怕！
我现在已经长大，可以自由的选择属于我自己的人生了，而那些害怕的情绪都发生在过去！要把情绪分开，分清楚！
老师很清晰真诚的说，我不能一直陪着你，生产需要你自己度过！我一下子恍然大悟，我一直都在试图依赖别人，因为我觉得别人说的是对的，潜意识里，一直在寻求符合标准答案的答案！所以我一直在无意识的追求那个对的结果！可是人生根本没有所谓的对错！我有力量也有权利去活出自己的人生！
2.释放情绪
老师让我自己想办法解决！我脑子里冒出来好多担心！担心宝宝，担心自己！把他们一一写出来！老师让我自己去解决！用五种方法！
于是，我感受了一下身体，整个都不好了，沉重的像一座大山压在我的肩膀上！
1）.呼吸
我试图用呼吸把它们卸下来，但感觉还是太重了！更多的是能让自己静下来！
2）.抚摸
抚摸身体的各个部位，感觉到每个部位都得到了安慰！头很疼，我就给自己按摩了头皮，感觉身体轻松多了！
3）.抖动
感觉身体里，还是会有大量的情绪，抖动身体，把他们都抖出去！感觉情绪极大的得到了释放！感觉情绪被散开了！不聚集在一起，不会瘀堵在一起！允许他们流动，释放！
4）.寻求老公的支持
看见坐在旁边的老公，感觉自己有点累了！靠在老公的肩膀上缓了一会，感受到自己备受支持！不用一个人苦苦支撑！
5）.去厕所
快到时间了，我想着，尿液也是水，就让这些情绪随着流动，流动出去！
回来的时候，再次感受身体的感觉！好神奇！感觉到自己的身体，犹如彩虹一般美好！
这感觉太美妙了！我自己竟然在短短的十分钟里，解决了自己的问题！看见自己真的很棒！
3.美好的分娩
在没怀宝宝之前，我对生孩子是特别恐惧的！所有我们能接触到的，都是生孩子是惨痛的经历！电视媒体都在宣传生孩子是件苦事！吓人的事，危险的事！偶尔在网上看见国外的水中分娩，也会有个说法说，国外人吃肉.体质比中国人好！而蒙骗过去！
我身边从没有听说过，生孩子可以这么美好！看着老师给我和老公放的生宝宝的视频！看着视频里大宝为妈妈打气球，宝爸爸为迎接新生命为宝妈妈里里外外不慌不忙的忙活着，而宝妈妈也为了这个新生命做了很多的准备，十个月的孕育，终于迎来新生命到来的那一刻！全家人积极的参与！就等生命出来的那一刻！这一刻太美好了！我想这才是真正面对生命的样子！生命是美好的，是值得庆祝的，是喜悦的，是祝福的，是相互协作的，是充满期待的！宝宝是被祝福的，宝妈和一家人在这个过程中，是勇敢的成长，不断的面对自己，不断的更新自己，让自己变得更加美好的过程，而宝爸也会在这个过程中学会坚强的守护自己的家人，守护新的生命，家庭的每个人都在这个过程中变成更好的自己！组成新的家庭！这就是生命本有的样子！
我边看影片，边忍不住流泪！生命并不是别人嘴里说的样子，而我找到了生命的美好！我没有放弃，不断的探寻！终于找到了！真的好感动！而我，也即将要经历这个美好的过程！不论结果如何，我已经感受到这个过程本身的美好了！对于一个家庭，一个新生命，我太清楚这个过程意味着什么了！这个世界上有什么比生命还美好的事情吗？
边哭边觉得，自己的力量既然这么大，把别人嘴里的不可能，逐一的实现了！这就是我要找寻的生命的正确打开方式！我不相信自己已经做到了！
我不知道自己为什么会哭的这么厉害，老师说，你问问自己！原来力量一直都在我自己的身体里，在我自己这！看见自己本自具足的强大力量！这种力量我还需要学习适应他！
4.生命的源泉
最后我们观看了在大海里生产的视频，天啊，生命的教育，我们上了这么多年的学，没有人教育我们生命的起源！我们国内在这一块是严重缺失的！不是避而不谈，就是网络上流传的并不是特别正面的性过程！
第一次，这样的面对生命的起源！生命最早是发生在海里的！所以，女人如水，而水可以孕育生命！我们都是大自然，都是地球母亲的孩子！而保护孩子是母亲的本能，所以我们每一个人都是被地球母亲深深地爱着！
美好的本能在这个高速发展的时代逐渐被人遗忘！而人的生命本身就很美好！每个人都有享受生命美好的权利！
而男人，女人，就是最初创造生命的人！作为一名女性，我突然很骄傲，因为我们可以创造和孕育生命！
5.祝福
最后老师让我们彼此送祝福！我突然意识到，我们很少送祝福，不太适应的感觉！以后要多送祝福，我们俩一起祝福宝宝健康，平安，有爱！送祝福的过程中感觉特别美好！
最后我关于是先破水，还是先见红的问题，老师说每个人都不一样，生命没有一个标准的流程，生命就是无常的，什么事都有可能发生！
就这样，结束了整个课程，老师最后嘱咐要去确认各种细节！一定要给宝宝加油，不要光忙着孕妈，而忽略了宝宝！喂奶，要以舒适的姿势！正着，侧着，抱着！主要是自己和宝宝是舒服的！
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