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同理心的力量这本书读完了,但修行的路还很长。这本书的内容不仅仅是在头脑里,更多的是在行动里,在生活的状态里。
知道和做到还有很远的距离,继续修炼。
昨晚老二发烧了,喂完药吐了一身,喊老公了好多遍,让给孩子找个衣服,说的清清楚楚的在书房的柜子里,非得去次卧找。
又让孩子喊他几遍到书房柜子去找,给他说在书房的柜子里,拉开柜门就看到了。
去了三遍说没有,还很生气的说“柜子上面是我的衣服,下面是箱子”。一会阿姨拿过来了。
气得头蒙,书房除了大柜子,还有写字台柜啊。
那一刻,脑中有很多念头和评判升起,虽然我知道那是我的念头,念头是种子,我的评判是花朵,情绪是果实。
可是我还是把念头当做是一个事实:这就是一根筋的男人。于是有情绪产生。
同时我对我的念头和命都不接纳,纠缠对抗,深陷情绪之中。
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