连着两天阴天下雨，虽然还是有点闷，但毕竟凉快了不少。
凉快了就要出门锻炼，再不能给自己找偷懒的理由。前天是刚出门过两个红绿灯就被雨给淋回来了。昨天是差不多锻炼完大雨点来了，扫辆公共自行车赶紧往家跑。到家了，打雷闪电，大雨倾盆。今天阴天没下雨，但地面是湿的，显然昨晚又下雨了。
这两天顺着绿道跑明湖，一大圈，跑跑走走，走走又跑跑，感觉比一开始的时候强多了，但也时常要么是呼吸跟不上脚步，要么是脚步跟不上呼吸。但甭管咋滴，耐力逐渐有那么一点点进步也是好的，特别是对我这种意志力不够坚强的人来说。
还有，我发现，越是一个人跑，仿佛越不容易偷懒。往常跟着杨先生一起，我都直想打退堂鼓，感觉太累太乏，矫情得很。这两天他去培训，我一个人跑，累了乏了，也能说服自己再坚持一会儿，感觉要是糊弄的话，心里会有莫名的愧疚感。这难道叫自律吗？好像还真说不清楚。用北方话说可能叫“贱皮子”，好像也不太确切。
三天时间一个人吃饭，简单定量，两个玉米一个鸡蛋，或者半个南瓜一个鸡蛋一包麦片。再来几片腌新姜，蔬菜就是黄瓜或者番茄，清清淡淡，不太饥，也不太饱，舒舒服服刚刚好。
做饭也往往是就地取材，一个土豆，小半个南瓜，一个鸡蛋，一点面粉，摊几个“菊花饼”，两个番茄拌白糖，清清爽爽又一顿，主打一个简单舒服。没有鸡鸭鱼肉，却一点也不觉得清苦。
三人群里晒一晒。杨小妞周末食堂不开火，她一个人到市区去吃石锅拌饭，看电影。能够安排自己就好。
杨先生预告说昨天五点左右到家，晚上也要吃“菊花饼”。剩下的当然不够他的份。我前脚吃完，后脚开干，一个土豆、一个鸡蛋、一绺韭菜，一点面粉，又给他烙了一盘，金黄里点缀着翠绿，这饼，光色相，就挺美。
菜和我一样的标配，也是两个糖腌番茄。
这吃法，似乎有些糊弄了。反正杨小妞不在家，俩个大人，怎么都好说，想吃啥了，就再做呗。呵呵。
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