左右情绪，而不被情绪左右

如何管理情绪？

情绪没有好坏之分，只有积极和消极之别。

积极的情绪多数呈现出正面的表征，消极的情绪则呈现出负面的表征。引导一件事情朝着美好的结果发展的情绪称之为积极的情绪，否则反之。

面对不如意事十之八九的生活乱象，要保持身心健康的前提应该是首先保证情绪健康。

积极的人像太阳，照到哪里哪里亮，消极的人像月亮，初一十五不一样。情绪最容易蔓延，影响，感染，传递。情绪就像是一面无形的镜子，你对它微笑，它也会对你微笑，你对它苦着个脸，它也会还你一张苦瓜脸。

生活中，保持一个健康积极的情绪，往小了说独善其身，往大了说可以使自己和家人朋友和谐共处，在工作来说可以提振士气，帮团队走出低谷。

古来多少能人异士，面对不利的局面，有人积极的重整河山，有人消极的乌江自刎，大多是受情绪左右的结果。

保持一个良好的情绪，首先要求自身是一个内心强大，自我纠正能力强的人，再其次要勇于承认，敏锐发现情绪波动，通过一定的方式方法操控情绪。

一个控制不了情绪的人是控制不了局面的人，如果没有收拾残局的能力，最好还是控制住自己易变的情绪。

团队建设，首先要创造一种积极的情绪，形成一股正能量，感染到团队的每个人，只有这样，才能最大程度的发挥有效合力，否则一旦团队形成负面情绪，则功败垂成，人心涣散，离失败不远矣。

成事者，必先克己，克己从掌控情绪开始。