又说“共情”

作者: 天狼星_49af | 来源:发表于2024-04-25 13:19 被阅读0次

    又说“共情”

    “共情”是优秀的能力,甚至可以上升到“品质”——它并非是自己“真的度过了对方的经历”,但是具有共情的能力,却可以犹如感同身受对方的感受与得失!

    这样的人儿——无疑是“高情商”的所在。她们/他们拥有更强的同理心,哪怕观点不一致,与这样的人交往,也不会是难受,或者痛苦/受伤的经历。

    但是“夜读时”却见识了一个堪称知心大姐姐的人物,有时却失去了“共情的力量”。哪怕是平时可以感染自己的新闻,可以产生“共鸣气质”的“邻居、同事们的诉说/诉苦”——这段时间,却不能激起他/她的感同身受。

    她/他成为了一个“冷漠的人”——这使得她/他焦虑,甚至因为自己的改变,生出了负罪感!

    通过相关知识,才知道“共情”——就像是一个人用自己富余的心力,去感染/接纳,人家的诉说与遭遇,是需要“耗费心力能量”的…

    而当自己感觉,“我变得冷漠了”——其实却是自己需要“调整”与“放松”自己心绪的阶段…

    一般心理咨询师——每隔一段时间,都需要去督导那里,“修复”,以保持良好的咨询状态——“督导”,在这个过程里,便是“修复心力,注满心理能量”的进程了。

    而普通人,也是能够拥有“共情”能力的——她们的内在,也会收获到满满的正负能量…

    当内心满溢时…

    便需要自己有一个放空自己、修复自己的过程——所以当一个人性情大变时,可能不是她/他病了…

    只是她/他需要一定的空间与调整心理姿态的过程,以便“更好地出发”!

    许璟

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