感恩

早课记录：

今天是初一，今天是清明节，不知道是不是因为是特殊的日子，还是因为这两天比较深入的梳理，今天4时40分闹铃响，睁眼醒来没有感受到这几天紧紧缠绕着我的困乏。我是那么喜悦，闭眼又感受了下这种充满电的感觉，用身心记住这种喜悦。

做到坛城，认真地裹上头巾，当头部被紧紧包裹住的时候，注意力更集中了，精气神更被激发。感谢自己没有因前几日的困乏低落放弃，迎来了今天这样充满能量的时刻。

进入直播间，跟随老师开启早课，消除恐惧奎亚、喉轮奎亚都让身体很有活力。假期回到自己家里，感受到这个空间对自己的支持，温暖、舒适。从坛城看出去，就能看到绿意盎然的江景。从4时40分黎明前的黑暗，到记录的现在6时48分日出东方，我见证了黑夜到白天的交接。当天色渐明，早课也接近尾声，内心感觉到神奇，那么贪睡的自己竟然有机会领略到这样的风景。

早课结束，老师说可以大休息补觉，以往我是马上去休息，今天则马上开始了天人合一冥想。在冥想中放松自己，更深地感觉到自己的能量在升起，想到今天要完成的学习任务，有种“我能行”的笃定！最后，我诵读了三遍忏悔三昧，回响给我住院的外婆。92岁的外婆依然有着旺盛的生命力，她在慢慢恢复，在这份连接里我再次收获力量。

感恩老师，感恩伙伴们，感恩家人，感恩这美妙的世界！

感恩

晚课记录：

晚课前诵读了三遍老师分享的“感恩祖先祈祷文”，在清明节和自己的祖先进行连接，深深感受到自己的富足。外婆这段时间在医院和疾病进行着战斗，这几天恢复了自主呼吸，手脚也都能活动。外婆旺盛的生命力，鼓舞了我。感恩所有祖先，感恩祖先赐给我们圆满的智慧与爱！

六六老师的今晚晚课总结：1.静心安住，引导心灵成长，在自我四象限，已知到未知，外在到内在。2.昆达利尼瑜伽财富奎亚2个体式讲解。3.财富冥想的唱诵，练习。4.回响

随记：今天老爸一直在烦恼，有被他带走，没有完成既定的学习计划，这是个机会，觉察自己还需要修炼的方向。同时看到，自己和老妈最后能向老爸给出正反馈：可以同时烦恼多件事，而且都有所结果，这是很多人做不到的。我们都加油！