觉察日记
一:事件 村里又下了关于收种的新通知
二:应对 逃避型
三:感受 糟心，心烦意乱
四:想法
听到这通知，心里就咯噔一下子。有恐惧在。只要一牵扯地邻，一牵扯家西那块地，我就心烦意乱的。
在种地和邻居打交道方面，我是恐惧的。因为总是吃亏或者争吵的。总之，总是为地埂争斗。而我既不会说也不敢动手，老公也是这样，所以每年都是头疼。学习学了这么多，在这块仍然没有突破。
五:期待
我对别人的:
不要因为一点点小事而争斗。
别人对我的:
吃亏，再吃亏
自己对自己的:
找到点， 突破这个恐惧
六:我的模式
地里有事就恐惧
七:我的深层需求 安全感
八:做什么满足我的深层需求
疗愈，学习成长
九:生命力 向下
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本文标题：2022-05-21
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